Soppdiet är en utmärkt lösning när du försöker gå ner i vikt!

Vem bland oss ​​nu stör inte med att gå ner i vikt? Det verkar som att hela kvinnliga delen av världens befolkning är orolig för sin vikt och utseende året runt. Tidningar och alla typer av webbplatser på Internet främjar en mängd olika dieter, med hjälp av vilka du kan lyckas och närma dig din dröm - en harmonisk kropp, elastisk hud, perfekt välbefinnande.

Bland alla dieter som fyllde våra sinnen,många av dessa, som du inte kommer att gå ner i vikt. Tvärtom, omvandlas till en hemsk, arg vild som inte vill ha absolut ingenting. Tyvärr är det svårt att övertyga alla om att en hungerstrejk inte är rätt mat.

Kanske är det därför soppdieten är en succé, för en varm vätskesoppa är så snäll, och på sommaren kan du njuta av dig själv och förkylningen - inte mindre välsmakande!

Det finns flera variationer på ämnet för sådanadiet. Till exempel, den finska soppdieten. Det är baserat på ett förbud mot: bröd, animaliska fetter, salt, pasta och ris, konserverad mat och rökt produkter, liksom från kosten måste utesluta alla sötsaker.

Men för att använda är lagd: någon fisk och skaldjur med låg fetthalt med kött, alla grönsaker och spannmål som pärlbyg, havre, bovete. Frukt bör vara fritt tillgänglig, liksom naturliga fruktjuicer.

Om du observerar en sådan regim som en soppdiet, måste du dricka ca 2 liter rent vatten dagligen och äta också fem gånger om dagen (tre måltider är soppa).

Soppdieter för finländare är ganska intressantamat, eftersom det i huvudsak består av en grönsaksoppa, där: selleri, lök och purjolök, kål och morötter, morötter och alla slags grönsaker (persilja, dragon, basilika). Sättet att förbereda en sådan maträtt är helt enkelt: alla grönsaker kokas, gnids i puré, hälls med tomatjuice och återkokas.

Ett annat alternativ till ett sådant system som soppadiet, är en sju dagars kost enligt detta schema: 1 dag - grönsaksoppa och frukt, te eller kaffe; 2 dagarsoppa och bara gröna grönsaker; 3 dagarsoppa, frukt och grönsaker (endast utan potatis!); 4 dagarsoppa, frukt och grönsaker (och bananer!); 5 dagars grönsaksoppa, köttfärs, tomater; 6 dagarsoppa, biff, grönsaker; 7 dagarsoppa, ris med grönsaker, fruktjuice.

Här är en så enkel diet, enligt skaparna av denna diet leder du till önskade resultat.

Det finns också en bredare diet av föregåendealternativ - denna diet kallas "Bonn soppa." Dock är tanken att alla soppdieter observerar (det finns vegetabilisk soppa när du vill äta), det är detsamma.

Soup diet innebär vanligen en förlust på 5-10kg beroende på initialvikt. I händelse av att i 7 dagar av en sådan diet kommer du att kunna bli av med 8 kg eller mer - du måste göra en två dagars paus. Dessa dagar är det naturligtvis inte nödvändigt att kompensera för förlorad och äta upp för tre, annars kommer vikten ständigt att återvända. Det räcker bara för att hålla sig till rätt näring, sedan igen för att återvända till soppdieten utan mycket stress.

Var särskilt uppmärksam på att soppdieter inte ärerkänna inte ett gram alkohol! Samma sak gäller för läskedrycker - de helt enkelt fylla magen helt motbjudande lite vatten med gas, som inte ger någon bra kropp droppe.

De säger att om du verkligen inte kan ge upp alkohol under kostdagarna är det bäst att dricka ett glas rött torrt vin. Men bara ett glas!

När du lyckades märka har inte soppdieten detinget samband med mono-dieter, varav det ofta finns problem med magen. Maten är olik och inte överträdd i kvantiteter. Denna diet är absolut "inte hungrig" och underlättar avsevärt processen med matsmältning, vilket påskyndar det normala.

Bara du och din kropp vet vilken slags dietkommer att vara idealisk. Det är emellertid inte nödvändigt att skynda till extremiteter - att svälta, sitta för länge på en monodiet, att vägra helt av något du älskar. Prova en ny diet under det trevliga namnet "Soppa".