Att barn växer upp friska: komplex av morgon gymnastik i den andra yngre gruppen

Morning gymnastik är ett viktigt element i det övergripandefysisk kultur av människan. Hon spelar en speciell roll i tidig barndom. Barnets organism växer, bildar och gymnastik hjälper till att harmonisera denna svåra process, för att styra den till en sund kanal. Dessutom hjälper gymnastikövningar barnet att vakna snabbt, för att inkludera alla energikällor i arbetet, för att övervinna slöhet, dåsighet, andra negativa känslor och förhållanden.

Komplex av morgonövningar i den andra yngregruppen, som i andra delar av trädgårdsåldern, riktar sig främst till att stärka och aktivera de grundläggande fysiologiska processerna: andning, cirkulation, metabolism. Tack vare det ökar blodflödet till alla vävnader, organ och system i kroppen, deras näring förbättras, barnets hälsa och prestanda blir bättre. Och tänkande processer, system för uppfattning och analys av information kommer också till ett aktivt tillstånd. För att effekten av övningen ska kunna uttryckas väl måste emellertid vissa obligatoriska regler följas.

1. Eventuella komplex av morgonövningar (i den andrayngre grupp inklusive), bör innehålla övningar för alla muskelgrupper. Baksida och axelband, mage och press, lårbensarmsystem - ingenting ska förbli oåtkomligt. Till exempel för att utveckla korrekt hållning kommer att bidra till att jämna rytmiska konvergensblad återgångs händer tillbaka - "svälja". Tack vare sådana rörelser sker rätning och förlängning av ryggraden, och dess flexibilitet ökar. Inneslutningskomplex i morgonen övningar, till exempel olika typer av avstånd (på hälarna på fingrarna), och de rörelser som stärker båge, är den näst yngsta gruppen plattfot utmärkt förebyggande och framgångsrik kontroll av dess uppenbara tecken.
2. Hanteringsklasserna ska vara väl ventileradeRum med tillräcklig mängd frisk luft eller öppen tillgång till den. Under den varma årstiden är det bästa för dessa ändamål en lekplats eller en terrass.
3. Komplexen på morgonövningar är användbara (i det andradet är redan tillåtet för den yngre gruppen), om det finns en sådan möjlighet, att slutföra med tempereringsförfaranden, till exempel våtservetter. Med terryhanddukar kan du sya vantar, fukta dem med lite uppvärmt vatten, för att lösa upp något av det jodiserade saltet. En sådan lösning kan väl ersätta havsvatten, fördelen med detta för barnets kropp är mycket stor.
4. Komplexet av morgonövningar i 2-juniorgruppen,Men som i någon annan, bör väljas med hänsyn till varje barns fysiska tillstånd, hans individuella egenskaper. Några av barnen kan helt enkelt försvagas, någon har låg immunitet eller medfödda sjukdomar, och de visar sparsam fysisk aktivitet. Utgående från detta, under konstruktionen av sessionen är det nödvändigt att välja sådana övningar som inte bara skulle läka, utan också korrigera organismens tillstånd.
5. Inkludera en mängd olika spel- och tävlingselement i lektionen, använd sportutrustning - bollar, ringar, stift etc.
6. Det är bäst att genomföra morgonkomplexGymnastik i förskolan under ett rytmiskt musikaliskt ackompanjemang. Om detta inte är möjligt kan läraren rymma kommandona - rytmrytmen fungerar också som en organiserande princip, uppmuntrar, hjälper barnen att agera harmoniskt och vänligt. Och lektionen blir mer intressant för barn.
7. Tränarens uppsättning övningarbör vara olika, inkludera olika former av aktivitet, utbyte av aktiva och passiva rörelser, deras genomförande i en snabbare och mer avslappnad takt. Då kommer barnen inte att bli uttråkad och kommer inte att orsaka en känsla av överbelastning, trötthet.

Träna aldrig för "tickens skull", gör processen rolig och rolig, orsaka för barn en medveten önskan att vara frisk!