Barnens gymnastik

Kanske finns det inga sådana människor som inte gör detskulle vara medveten om den fulla fördelen med morgonövningar för barn. Men inte alla familjer tar upp barn från barndomen, villigheten att spela sport, och om en sådan önskan om barn redan existerar, så absolut uppmuntrar de inte det. Endast i barns institutioner anses barns gymnastik vara den viktigaste delen av motorregimen och därmed värderas särskilt högt.

Dagliga morgonövningar spelaren stor roll i barnens organisation, bildandet av motoregenskaper, förmågan att planera sin verksamhet och helt enkelt i sin mentala utveckling. Det är därför barnens gymnastik är en obligatorisk del av den dagliga regimen för småbarn i förskolans institutioner.

De viktigaste uppgifterna för morgon gymnastik:

• överföring av spädbarn till ett glatt tillstånd
• disinhibition av nervsystemet efter sömnen;
• Behållandet av övergångstiden från drömmar till vakenhet.

Systematisk innehav av barns gymnastik(naturligtvis, under ledning av vuxna) sätter sig gradvis barnet i fysiska övningar och associerar dem med positiva känslor, trevliga muskelsensioner som bara orsakar glädje.

Dagliga fysiska övningar bidrar till utvecklingen hos barn av vana med systematiska morgonövningar och manifestationen av våldsamma ansträngningar.

Barnens gymnastik kombineras perfekt med vattenförfaranden, som följd, utvecklas också barnets övergripande tillstånd, deras funktionella förmåga, avsevärt förbättringar och immunitet mot infektionssjukdomar och förkylningar. Fysiska övningar, tillsammans med vattenförfaranden, involverar gradvis barnens organismer i ett aktivt tillstånd, främjar metabolismen, ökar blodcirkulationen och fördjupar andningen.

Tack vare morgongymnastiken skapar förskolare en glad och jämn stämning, liksom en organiserad början. Barn efter laddning är mer balanserade och deras ansikten är glada och nöjda.

Gymnastik efter sömn i dagis skapar merpositiv känslomässig atmosfär, om alla hennes rörelser åtföljs av glada rimar, sånger och, naturligtvis, musik. Det kan beskrivas som en viktig mångfacetterad fysisk kultur och hälsofrämjande process som bevarar och förbättrar barnets livliga tillstånd hela dagen.

För att morgonövningarna ska vara mest fördelaktiga är det viktigt att följa vissa grundläggande regler, i synnerhet är det nödvändigt att strikt följa följande delar:

• chapeau;
• grundläggande;
• slutlig.

Till att börja med ska klassrummet vara väl ventilerat. Att äta barn före laddning rekommenderas inte. Då bör barn ha på sig sportdräkter och börja värma upp med allmänna övningar.

Du kan börja introducera med att gå (det härinverkan på alla muskelgrupper) och sedan gå på olika sätt: på klackarna, på tårna, på utsidan av foten. Under promenaderna är det lämpligt att diversifiera barns rörelse i rymden: använda rörelsen av två kolumner, i olika riktningar, zigzagging, orm, diagonal etc.

Fysiologisk belastning i detta fall kommer att vara lika med det avstånd som reste, och en ökning av den psykiska bördan medför koncentrationen av barn.

Barnens gymnastik innebär ocksåkortvarig: i långsam och medellång takt. Det är önskvärt att alternera med promenader eller med dans-rytmiska rörelser: galopp, whirling, hoppning etc. Därefter kan du börja utföra övningar som väljas individuellt av lärare beroende på barnens ålder.

Det viktigaste - dessa övningar bör ges glatt, roligt och livlig, så att barn har alltid haft ett intresse för deras genomförande. Och för att avsluta huvuddelen av gymnastiken är det bästa snabba springet.

Den sista delen innebär en minskningfysiologisk belastning, det vill säga barn är bättre att erbjuda inaktiva spel, gå, speciella andningsövningar med långsam långvarig utandning eller några spelövningar.

Som du kan se, uppvaknande gymnastik i dagis- Det här är en användbar och rolig åtgärd som syftar till att lära känna barnen runt om i världen. Barn lär sig att agera i det, att älska det, förutom att de bara får en stor laddning av glädje och gott humör för hela dagen.

</ p>