Underbara frön av lin. Användbara egenskaper och kontraindikationer

Sedan avlägsen tid har linne varit mycket värdefullt som enråmaterial för tillverkning, men det nämns att omkring 3000 tusen år f.Kr. i Babylon användes det till mat, och i Ryssland gjorde de mjöl från dessa frön, vilket tillsattes till det vanliga mjölet. Så vad innehåller linfrön? Användbara egenskaper och kontraindikationer har varit kända för våra förfäder från vår tid, låt oss återigen läsa den här intressanta sidan från encyklopedi av traditionell medicin. Dessa underbara frön innehåller grova olösliga fibrer, fibrer, som rensar tarmarna. Underbara linfrön innehåller lignaner, som skyddar kvinnokroppen från utseende av brösttumörer under klimakteriet, bekämpar åldrande och upprätthåller immunitet.

Linfrön. Användbara egenskaper och kontraindikationer

Linfröolja innehåller vegetabiliskt fett,inklusive olika omega-fettsyror, som vår kropp inte syntetiserar på egen hand. Dessa substanser lyfter humöret, förhindrar Alzheimers sjukdom, ateroskleros, hanterar ledsmärta och normaliserar kolesterol.

• Med regelbunden tillsats av olja eller frön kan du bli av med dåligt kolesterol och därigenom förbättra hjärtat och blodkärlens tillstånd.
• Diabetiker rekommenderar starkt att använda linfrö dagligen (fiber och omega-3,6), och även att ersätta bröd från vetemjöl med linfrö.
• Tunga lösliga fibrer hjälper till att normaliserastol på grund av absorptionen av vatten, vilket ger möjlighet till lättare passage genom mag-tarmkanalen, vilket utan tvekan är nödvändigt för ett hälsosamt liv i kroppen.
• Med typiska tecken på klimakteriet (irritabilitet, brist på normal sömn, hormonell obalans) hjälper linfrön.

• Egenskaperna hos oljan av dessa frön gör det möjligt att användaderas behandling av arytmi, liksom för förebyggande av stroke; Olja används för att minska intensiteten av inflammatoriska processer vid reumatism och artrit.
• För brännskador, finnar, sår, liksom sjukdomar i genitourinary systemet, används linfrö.

Användningen av linfröolja är ovärderlig. Kompositionen är mycket varierande och inkluderar vitamin A, E, P, grupp B, även frön innehåller en betydande del av protein och makronäringsämnen som krävs för vår organism: krom, mangan, jod, zink, järn och magnesium. I folkmedicinen mot parasiter, allmän svaghet, trombos, slagg och olika gastrointestinala sjukdomar (kolecystit, gastrit, kolit), hosta, pleurit, lunginflammation med användning linfrön. Användbara egenskaper och kontraindikationer i denna produkt är lite gränsande till varandra. Således, i låg förbrukning fukt fibern inte kan orsaka tarm rensning, och vice versa, och förstoppning.

Linfrön i matlagning

De kan blötläggas, ätas hela elleratt använda i markformen. Oljan kan fyllas med olika frukt- och grönsaksalat, spannmål, kalla och heta rätter. Linfrön kombineras väl med mejeriprodukter, och de harmoniserar också snyggt med bageriprodukter. Jag råder alla att börja snabbt lägga till olja och linfrön till mat.

Användbara egenskaper och kontraindikationer av dessa frön är nu välkända för dig och jag är säker på att du kommer att kunna ta den i bruk för ett långt och hälsosamt liv!