Hur man höjer hemoglobin. Medel för att höja hemoglobin.

Moderna människor möter oftaett sådant problem som lågt hemoglobin. Anledningen till detta är många. Ofta lider gravida kvinnor av sin brist. En stillasittande livsstil, dåliga vanor, nervstörningar leder också till hemoglobinbrist. Själva syftet med detta komplexa protein är överföringen av syre till vävnaderna och återtagandet av metaboliska produkter från dem, upprätthållande av syra-basbalansen.

Normal är innehållsnivånhemoglobin i blodet ungefär i intervallet 120-160 g / 1. Hos män är nivån högre än kvinnors nivå. Men hur som helst, oavsett orsaken till detta problem, är det nödvändigt att höja hemoglobin. Efter dess reduktion leder till många negativa processer i kroppen: .. Snabb trötthet, täta förkylningar, anemi, konvulsioner, etc. I sin tur är direkt brist på järn för syntes av proteinet till en brist på hemoglobin i blodet. Således är ökningen i hemoglobin associerad med att ge kroppen den nödvändiga mängden järn, vilket är ungefär 1,5 mg per dag. Låt oss försöka räkna ut hur man höjer hemoglobin och pratar om sätt att snabbt öka det i blodet och behålla den önskade nivån.

Trots det låga kroppskravet förjärn, det absorberas bara med 10%, vilket innebär behovet av att använda 15 mg och givet sitt obetydliga innehåll i mat - det är inte så litet.

Det finns flera sätt att höjahemoglobin. Det vanligaste är nu läkemedlet, det vill säga med hjälp av mediciner. Användningen kräver endast en läkares rekommendation. När allt kommer omkring kan du inte dricka dessa droger, förlita sig bara på en önskan att snabbt höja hemoglobin.

Men att tillgripa folkmedicinska lösningar och urvalRätt mat kan vara, eftersom de i regel inte medför negativa konsekvenser. Höj snabbt hemoglobin genom att använda järnhaltiga livsmedel är inte svårt. För att göra detta måste du fylla på kosten med kött och dess biprodukter (njure, lever, tunga). Du borde äta mer gröna, torkade frukter, äpplen, äggulor, havskal, nötter, röda betor. Att höja hemoglobin kommer stor hjälp och användningen av olika fisk, främst sardiner, makrill, och även många skaldjur.

Traditionell medicin är rik på recept för förbättringhemoglobin. En av de vanligaste är användningen flera gånger om dagen ett glas juice av betor och morötter i lika stora proportioner, med tillsats av honung och andra ingredienser.

Assimileringen av järn är starkt hindradKalciuminnehållet i maten. Därför är det bättre att äta järnhaltig mat vid olika tider med mjölk. Samtidigt kommer detta att bidra till att undvika onödig belastning på matsmältningssystemet.

Innan man höjer hemoglobin bör förmågan hos järnhaltiga produkter (särskilt innehållande mycket vätska) att orsaka en plötslig ökning av trycket övervägas.

Därför är det bättre att konsultera en läkare genom att ha tänkt höja hemoglobin med hjälp av urval av livsmedelsprodukter och folkmedicin.

</ p>