Hemoglobin boost, följande recept hjälper.

Många människor klagar på att de har en låg nivå av hemoglobin. Hur främjas hemoglobin?

Denna sjukdom kallas anemi, elleranemi. Med en låg nivå av hemoglobin minskar blodets förmåga att bära syre. Detta leder till en minskning av metaboliska processer i kroppen, såväl som fysisk uthållighet. Med anemi ökar hjärtfrekvensen, immuniteten minskar, det finns ett ljud i hjärtat och symtom på allmän svaghet. Huvudfunktionen hos järn är överföringen av syre med blod, liksom dess leverans till alla mänskliga organ. Enzymer som innehåller järn, deltar i upprätthållandet av immunitet, syntetiserar hormonerna i sköldkörteln. Bristen på detta element i kroppen kan leda till anemi eller anemi.

Lågt hemoglobin i blodet oftastsker som ett resultat av tillstånd eller sjukdomar som orsakar dålig assimilering av järn. Det kan vara kroniska infektionssjukdomar, undernäring, tidigare gulsot, inflammatoriska processer, eftersom operationen. Leda till anemi och latent kronisk blödning, som orsakas av en mängd olika gastrointestinala sjukdomar (magkatarr, magsår, esofageal divertikel, kroniska hemorrojder). I riskgruppen ingår också kvinnor som har menstruationscykeln; gravida kvinnor; kvinnor med endometrios ungdomar, eftersom puberteten hos ungdomar förbrukar mycket järn; män som är engagerade i tunga fysiska övningar blodgivare; äldre människor; vegetarianer, eftersom från järnprodukter smälts järn mycket mycket värre än från köttprodukter.

Det mest karakteristiska tecknet på en brist på järn ikroppen är ständigt kalla extremiteter - ben och händer, överkänslighet mot kyla, mycket frekventa och långvariga förkylningar. Om anemi kan man säga torr hud, blek hud, utseende av sprickor i hörnen av munnen, svår sväljning av vätska och fast mat.

Vad innebär att öka hemoglobin? Först och främst måste du ägna särskild uppmärksamhet åt kosten. I kosten bör alltid överväga följande:

- Om det finns brist på hemoglobin kan vatten öka det, det ska användas regelbundet.

- Produkter som innehåller tillräckligajärn: äggula, fisk, svart bröd, havregryn, soja, bönor, sallad, dill, persilja, äpplen, persikor. Alla dessa produkter bidrar till att öka hemoglobin och stärka sköldkörteln.

- Livsmedel som innehåller vitamin C: frukt och grönsaker. C-vitamin hjälper kroppen att bättre absorbera järn. Och det kommer i själva verket att orsaka en ökning av hemoglobin.

- Läkande växter. Till exempel buckwheat blommor, de måste bryggas som te. Ett bra sätt att höja hemoglobin är löv, rötter och stjälkar av maskros, i form av juice, infusion.

Om du vill höja hemoglobin kan dugäller både traditionell och traditionell medicin. Hittills ökar hemoglobin ganska enkelt. Det finns många recept som orsakar höjning av hemoglobin och är användbara för både vuxna och barn. Här är ett av dessa recept: drick ett glas vildrosa på morgonen på tom mage, tillsätt citronsaft, en tesked honung. Barn dricker ett halvt glas och vuxna - 1 glas. Gröt kokas på vatten, tillsätt smör, persilja och andra färska örter, torkade eller färska. Men gröt borde vara utan socker. Inkludera mer hirs och bovete i menyn. För att diversifiera gröt kan du lägga till russin, pumpa. Du kan göra en mycket användbar saft: Ta 270 gram morotsjuice och tillsätt 30 gram fänkåljuice. Läkare säger att behandling och förebyggande av anemi kan utföras med hjälp av en speciell terapeutisk kost. En person per dag behöver ta emot 15-30 milligram järn från mat. Viktigast av allt innehåller detta viktiga element nötkött och fläsklever, kalkon och kaninkött, nötkötttunge, havre- och bovetehälsningar, persikor, blåbär, granatäpple.

Hemoglobin kan också ökas med hjälp av mediciner, men detta görs endast enligt doktors recept.