Varför minskar kalvarna på benen och hur man kan bli av med denna obehagliga känsla

En viss muskel reduceras kraftigt och sig självslappna av av någon anledning kan därför inte, och minskar kalvfötterna. Känslor kan vara mycket olika, men i alla fall är de mycket obehagliga. Är det värt i sådana situationer att skynda till hjälp till en specialist eller du kan klara av problemet själv. Och varför minskar kalvarna på benen?

Ofta klagar folk att deras ben ärpå natten. Mest troligt måste skälen hittas i ett upptaget arbetsschema, konstant arbetsbelastning och därmed en tung belastning på benen. Om du spenderar hela dagen på fötterna, var noga med att ta hand om att skor är så bekväma som möjligt. Fela skor, obekväma, smala och till och med på hälen - det här är den första faktorn, vilket minskar kalvarbenen. Vad händer om detta fenomen förhindrar sömn? Applicera fotbad med avkopplande effekt, kontrastdosering och massage.

Varför slår kalven när du är ikallt vatten? Under påverkan av kalla muskler börjar skaka. När vi går in i vattnet ställer vi dem i rörelse och det ger en extra belastning. Kombinera här också rädsla när den första obehag och omedelbart blir klart varför minskar kalvarna under nedsänkning i kallt vatten. Vanligtvis, i sådana situationer, kan du lindra smärtan genom att ändra positionen och applicera en energisk massage av det reducerade området av musklerna. För att förhindra dessa fenomen rekommenderas yoga eller stretching. Detta kommer att hjälpa till att slappna av musklerna, förbättra blodflödet och föra kärlväggarna i tonus.

Minskar ofta kalvarna i kvinnornas ben senastVillkor för graviditet. Orsaken bör sökas i en viss brist på spårämnen och vitaminer. Dessutom, i slutet av graviditeten blir det särskilt svårt att gå. Ge dina fötter mer vila och var noga med att äta surmjölkprodukter, ost och stekost varje dag. Den behandlande läkaren kan ge ett ytterligare intag av vitaminkomplex och andra medel, men utan hans rekommendationer bör man inte använda dem självständigt.

Om du inte vet varför kalven springer,var noga med att vara uppmärksam på din meny, kanske problemet uppstod på grund av dess obalans. Dieten bör alltid innehålla en tillräcklig mängd mjölkprodukter, frukter och örter. Ibland måste orsaken söka efter högt blodtryck. Efter normaliseringen kommer symtomen att försvinna. Om detta fenomen uppstår för ofta, var noga med att kontakta en specialist och vidta nödvändiga test. Läkaren kan ordinera ultraljud av vener, skanning och doppler. Inte alltid, men det är fortfarande möjligt att detta är ett symptom på sådana sjukdomar som levercirros, hjärn- eller sköldkörtelpatologi, diabetes eller ateroskleros.

Men oftast på grund av överarbete,övervikt, brist i vår kropp kalium eller magnesium, uttorkning, stress eller överspännings enheter kalvar. Vad ska man göra i den här situationen? Det finns en massa medicinska antikonvulsiva medel som kan köpas på apoteket. Behandling bör alltid vara komplex, så tillsammans med intaget av kalcium och D-vitamin, utan vilket det inte smälter, var noga med att tillämpa fysiska övningar och massage.

I sådana situationer, som alltid kommer till räddningfolkterapi. Brew naturligt te från färgen på lime, björkknoppar och vår adonis. Färsk citronsaft hjälper. Skölj dem med kalvar dagligen, på morgonen och alltid före sänggåendet. Läkare rekommenderar speciellt att använda senapolja. Det hjälper till att slappna av på stressig plats och snabb försvinnande av smärta. Ge dig själv lite uppmärksamhet, vila oftare, titta på mat och obehagliga känslor lämnar dig.