På vintern, mer än någonsin, vill jag ha frukt. Och jag vill ha ljus, solljus. Förmodligen är det därför vi gillar färgglada frukter från utlandet, där det finns evig sommar. Ljusa, orange, de, som små solar, belyser våra dystra och korta vinterdagar.
Mandariner, apelsiner, persimmons har redan blivit permanentagäster i vår diet fram till våren. Och om vi alla är mer eller mindre tydliga om citrusfrukter och vi vet vad som är en persimmon? Användbara egenskaper och kontraindikationer av denna frukt är av intresse för många. Och jag undrar om denna frukt kan matas till en ammande mamma, för att hon noggrant måste övervaka maten i hennes meny.
Persimmon: användbara egenskaper och kontraindikationer
Så, en persimmon är en frukt medrelativt tunn hud, vars färg varierar från ljus till mörkorange, som ibland liknar morot. Alla persimmons älskare vet att köttet kan vara tart och visköst och kanske söt, honung och smälter i munnen. Dessa egenskaper beror huvudsakligen på de olika persimmonerna, liksom på lagringsmetoden. Till exempel försvinner karaktäristisk tartness, som inte liknar många människor, vid låga temperaturer (dvs vid förvaring i kallt eller till och med frost).
Att neka den här östliga exotiken berövar människor sig av en bukett av vitaminer och näringsämnen som bara behövs under en så svår säsongsperiod.
Maten egenskaper persimmons är så hög att desskallade i hemlighet frukten drottning. Det används för att förebygga och behandla anemi, ateroskleros, hjärtsjukdom, för att förhindra utveckling av cancer, för att förbättra syn och hjärnfunktion. Dessutom rekommenderas det att använda det för att lindra depression, förbättra sömnen och höja ditt humör, prestanda och uthållighet. Den ljusa orange persimmonfärgen indikerar ett högt innehåll av beta-karoten i det, vilket överstiger innehållet av detta ämne i pumpa och peppar. Detta element är användbart för huden och för förebyggande av ögonsjukdomar. Men det som är särskilt viktigt är att persimmon har en positiv effekt på sköldkörtelns funktion på grund av det höga innehållet av jod i det. Persimmon är rik på snabbmältbara sockerarter, som har en positiv effekt vid förlust av styrka och depression. På grund av detta element är det kontraindicerat för personer med fetma och diabetes.
Användbara ämnen, kalorier. Persimmon till ammande mödrar
Persimon innefattar följande huvudkomponenter till humana vitamin C, F, A, B1, B2, B3, betakaroten, järn, fosfor, koppar, kobolt, jod, kalium, magnesium, pektin, äppelsyra och citronsyra.
Det här är inte hela listan med värdefulla ämnen, men även fördenna lista kan ses i hur attraktivt en persimmon är. Användbara egenskaper och kontraindikationer är för alla produkter, inklusive dessa bär. Men de handlar inte om ammande kvinnor. Dessutom rekommenderar barnläkare att äta det, bara titta på barnets reaktion. Om han inte har allergier och utslag, störningar i pall och kolik, kan mamma skämma bort sig med den här produkten, men förstås i rimliga delar.
Trots det höga innehållet av socker, persimmon -Denna kaloriprodukt: i 100 g - endast 62 kcal. Därför rekommenderar nutritionists allt att gå ner i vikt istället för rullar och choklad att äta 1-2 bitar persimmons per dag. Och fördelarna blir, och den extra vikten kommer inte att öka. Här är en intressant persimmon: användbara egenskaper och kontraindikationer finns tillgängliga, men den första är fortfarande mycket mer.
</ p>
