Kokad betor med amning

Med tillkomsten av den efterlängtade barnmatNy mamma förändras radikalt. Om hon under graviditeten hade råd med något, då efter födseln i kosten finns det många restriktioner. Artikeln berättar vilka fördelar mamma och bebis tar med betor under amning, hur man lagar det ordentligt och när man ska hålla sig borta från det.

Återigen om fördelarna med amning

Barn med naturlig utfodring är mycket mindre troligalider av anemi, dysbios, ARVI, lunginflammation, rickets och infektionssjukdomar. Småbarn lider mindre av tarmförstöring, allergiska utslag och för tidiga babyar blir viktiga snabbare. Alla vet att amning minskar risken för framtida allergier, fetma och astma i bronkier. Kemin av bröstmjölk är unik, med sin användbarhetskomposition kan ingen artificiellt skapad produkt konkurrera. Egenskaperna och smaken av modermjölk är inte konstanta, de varierar beroende på vad den lakterande kvinnan åt. Bröstmjölk är unik, och ingenting kommer att ersätta det!

En pojke pojke äter allt detsamma som sin mamma

Allt som en lakterande kvinna använder som mat,påverkar amning. Näring av en ammande mamma är ett oerhört viktigt ögonblick. Det ska vara fullt och rationellt, eftersom det är via bröstmjölk att nyfödda får alla näringsämnen och vitaminer de behöver.

Bröstens enda fysiologiska näringbarnet ammar. Nutritionen hos ammande mamma ska i sin tur vara mer kalorisk än vanligt. Eftersom bröstmjölk bör vara närande och fet. Nödvändigt måste menyn till kvinnan som matar barnet själv innehålla en riklig varm dryck, olika spannmål, frukt och grönsaker.

Grönsaker, frukter, andra produkter

Frukt och grönsaker i amning - dettaen brunn med användbara ämnen. Naturligtvis finns det ett antal grönsaker och frukter som är oönskade att äta under de första månaderna av ett nyföddes liv. Dessa är främst citrusfrukter. Det är också nödvändigt att utesluta alla röda frukter (äpplen, plommon, persikor), bär (hallon, jordgubbar), grönsaker (tomater) från kosten. De kan orsaka allergier hos barnet. Du kan inte äta kål under de första månaderna, eftersom det kan orsaka ökad gasbildning vid ett barn.

En ammande kvinna måste följa en diet, sedanvissa livsmedel kan orsaka obehag i barnets tarmar. Detta manifesterar sig i kolik och förstoppning, vilket orsakar mycket problem för både barn och mamma.

Behöver mödrar beta under amning?

Det finns flera frågor. Kan jag dricka betor när jag ammar? I vilken form är det? Hur påverkar detta barnet?

Beet med amning är nödvändigt. Som du vet är det väldigt svagt. Många kvinnor omedelbart efter förlossningen plågas av förstoppning. För att lösa detta problem, drick inte mediciner, använd ljus eller enemas, du behöver bara äta några skivor kokt betor - och problemet kommer att lösas naturligt. Därför kan ryggmossen endast gynna vårdmormen.

Eftersom betorna är en året runt grönsaker,då kan det alltid finnas på butikshyllorna eller på sommaren för att hålla i sin egen källare. Det hjälper till att få vitaminer till hands hela vintern. Betor har en unik sammansättning, det innehåller mineraler, pektiner, fruktos, organiska syror, bioflavonoider, glukos, mineraler och aminosyror.

Fördelar med betor för spädbarn

Med förstoppning kan det inte bara vara lakterandemor, men också det nyfödda barnet. Mag-tarmkanalen hos en 1-3 månader gammal bebis är ännu inte fullt fungerande, kroppen producerar få enzymer. Konsekvens är det faktum att ett barn upp till 3 månader inte helt kan smälta maten. Därför är förstoppning hos spädbarn - en vanlig företeelse vid så gott som varje mamma står inför. Kokta betor under amning lösa problemet med förstoppning hos barn. Om barnet inte klarar av mer än 3 dagar kan mamma äta kokta betor. I de flesta fall hjälper det bra. Därför rekommenderas bett under amning av barnläkare för långvarig förstoppning hos en nyfödd bebis.

Men du måste vara försiktig! Denna användbara grönsak är röd (ganska burgundig) färg, vilket innebär att betor när amning införs i moderns kost gradvis. Det är nödvändigt att observera barnets reaktion. I vissa barn ger betor allergier. Då, oavsett hur mycket rödbetorens mor ger till moderen, bör det överges till förmån för barnets hälsa.

Hur man förbereder betor till en ammande mamma

Råbet är oönskade att äta rå, eftersomdet är en biologiskt aktiv produkt. Det är förbjudet att dricka färsk betorjuice till en ammande mamma. Grönsaker är kontraindicerat för kvinnor som lider av urolithiasis. Med störd metabolism och med diabetes måste du begränsa användningen av betor.

För att spara alla användbara egenskaper hos betor,Det är önskvärt att laga det för ett par eller i en multivark. Du kan också lägga ut det med grönsaker i olivolja eller vegetabilisk olja. Du kan inte lägga till kryddig kryddor och kryddor, senap. Koka bietar helst inte mer än 1 timme och utan tillsats av salt. Du måste göra detta i huden och inte klippa svansen, eftersom det kommer att bevara alla näringsämnen hos roten.

Rödbetor är rik på järn, vilket gör det väldigt värdefulltmed anemi och en försvagad organism. Rödbetor innehåller också fibrer, betain och organiska syror. Grönsaker är också användbar för sköldkörtel, eftersom den innehåller mycket jod.