Hur sänker trycket hemma? metoder

I det moderna samhället, bland de flestaVanliga sjukdomar inkluderar hypertension. Den rådande andelen patienter refererar till pensionsåldern. Men varje gång att söka hjälp från en läkare är det inte heller möjligt eller obehagligt, så alla är intresserade av hur man sänker trycket hemma. De ansträngda motståndarna av droger hävdar att detta kan ske genom användning av naturläkemedel.

Hur sänker trycket hemma? Vi ändrar vår inställning till mat!

Alla ska närma sig med allt ansvartill sina egna dieter. Faktum är att varje produkt som kommer in i kroppen bär en viss energiladdning, det vill säga det fungerar som ved för att stödja elden. Men inte alla rätter är lika användbara. I närvaro av högt blodtryck är det bättre att överge användningen av alkoholhaltiga drycker och kaffe, liksom för salt, skarp och fet mat för gott. Tung mat som kött och fisk bör tillagas för ett par, och som sidovägg är det bättre att föredra grönsaker och frukter i färsk form. En skarp övergång till rätt näring och tillsats av vissa livsmedel i kosten kommer snabbt att minska trycket. För att bibehålla stark immunitet borde du äta minst tre äpplen under dagen. Saltavslag bidrar till normalisering av vattenbalans och stabilisering av arbetet i alla kroppssystem.

Hur sänker trycket hemma? Metoder för alternativ medicin

Läkare rekommenderar att du dricker te med tillsatsnaturliga frukter och örter. Till exempel kan ett bryggeri med svart te kasta några bär av viburnum eller druvor, skuren i små skivor grapefrukt. Drycken kommer att visa sig inte bara vansinnigt doftande och välsmakande, men också mycket användbar. Bli av med mild hypertoni tillåter användning av karkadte eller vanlig grön utan tillsatser. Positiva egenskaper är kända för avkok av sådana örter som kamomill, mint, melissa. Inte mindre uppenbar effekt är beten kvass. För att förbereda kvass behöver du en halv kilo betor, en liten handfull dillfrön och en liter rent stillvatten. Rötterna skärs i små skivor, läggs på behållarens botten, fylls sedan med vatten och insisterade tills ett karakteristiskt skum börjar bilda. Därefter måste du lägga till frön och placera kvass i kylskåp i flera timmar. Behandlingsförloppet är en vecka, ta en halv kopp tre gånger om dagen.

Hur sänker trycket hemma? Akupunktur är den mest effektiva metoden

Användningen av olika avkodningar och tinkturerger verkligen det önskade resultatet, men endast under förutsättning att det används regelbundet. Bland nödåtgärderna kan vi hänvisa till en akupunkturteknik. Det innebär att man uppnår resultatet genom att massera vissa punkter. För att snabbt sänka trycket är det nödvändigt att hitta en punkt som befinner sig i dimple under öronlocket och dra en rak vertikal linje till kragebenet. Vi behöver denna lucka. För den önskade effekten är det tillräckligt att utföra ljussteg med periodiskt tryck i fem minuter.