Kreml diet: menyn

Kreml-kosten kallas också en dietastronauter. Detta är en av de mest populära metoderna för att gå ner i vikt. De säger att med hennes hjälp kan du gå ner i vikt på kortast möjliga tid. Kreml-dietmenyn har sådan att det lätt kan följas länge. Basen för denna metod är att kolhydrater helt utesluts från kosten. Det har länge varit känt att varken proteiner eller till och med fett bidrar till utseendet av övervikt. Kolhydrater är skyldiga för allting. Detta tenderar de att ackumuleras i kroppen. På så sätt lägger människokroppen ut kalorier för sig själv.

Menyn med Kreml-kosten har ytterligare en funktion. Det är baserat på att varje produkt har ett visst numeriskt värde. Om du lägger till alla siffror kan du få lite belopp. För att gå ner i vikt måste du äta så att det numeriska värdet inte överstiger 40. För att uppnå den uppnådda vikten borde du göra en diet så att de produkter som ingår i den är 60. Numeriska beteckningar och produkter innehåller en komplett tabell över Kreml-kosten. Det är ganska omfattande och innehåller nästan alla tillgängliga typer av mat. Kreml diet meny möjliggör en mängd. Det kan innehålla mejeriprodukter och även vissa alkoholhaltiga drycker. Till exempel har cognac och vodka i det ett index lika med noll. Detta betyder förstås inte att du måste missbruka alkoholhaltiga drycker.

För övrigt kan ölälskare märka dettadrycken är inte harmlös för figuren. En av de största siffrorna är socker. Han fick index på 100. Under kosten, liksom att behålla formuläret, rekommenderas han starkt. Kremlmetoden för viktminskning kommer att glädja dem som älskar köttmat. Kött - en källa till protein, kolhydrater i det är inte så mycket. Därför har den ett lågt index. Även om dietmenyn är bättre att inkludera kycklingbröst med mindre kalori.

Salo representerar inte fara för figuren,så du kan äta den. För att gå ner i vikt måste du hålla fast vid en viss diet i cirka fem veckor - det här är hur mycket den genomsnittliga Kremldieten varar. Menyn kan göras självständigt. Även en skolpojke kan enkelt klara av den här uppgiften, det viktigaste är att han kan räkna. Hastigheten med vilken vikt går förlorad beror på hur många extra pund det finns. Ju mer övervikt, ju snabbare det smälter. Men när det normaliseras kan mängden förlust av kilo minska. Detta är helt normalt, det är alltid. Många människor förlorade vikt på grund av att de lärde sig vad Kreml-kosten är. Menyn som andra system erbjuder är ibland väldigt svårt. Vissa kan inte stå på kost och bryta. En protein-vegetabilisk kost är inte irriterande.

Trots att Kreml-kosten är väldigt mycketär effektiv och det tillåter många produkter som inte är tillgängliga i andra metoder, den har sina negativa sidor. Dieten saknar helt fiber och ett antal andra användbara ämnen. Människor med försvagad lever och njurar, liksom de som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen bör avstå från det. Faktum är att proteinet kan orsaka njure- och leverdysfunktion.

Brist på fiber hotar med problem medtarmar och mage. Det är bättre att rådfråga din läkare innan du tillämpar den här metoden. Kremlens metod är en kost för friska människor. Det är kontraindicerat. Om det i viktproblemet på detta system började uppstå hälsoproblem är det bättre att gå tillbaka till föregående diet eller försöka på annat sätt att förlora de extra punden. För att du inte ska offra välbefinnande för resultatets skull.