Hur blir det vackrare på 30 dagar. Hur man blir vackrare än någon i klassrummet

Du vill vara oemotståndlig på den förväntade genommånad av en landmärke händelse? Frågan om hur man blir vackrare på 30 dagar spänner kvinnor av vilken ålder som helst. Förbättra sitt utseende under denna period kan bara vara tillräckligt för att observera några enkla regler, och du kommer att återfå en hälsosam och därför en vacker utsikt.

Hår, hud och naglar

Dagligen i en halvtimme före den första måltidenman borde äta en matsked linfrön. De måste noggrant tuggas med ett glas varmt vatten. Det här verktyget gör huden mer frisk och jämn, och rengör också kroppen av ackumulerade skadliga ämnen. Dessutom kommer kroppsvikten minska något, hår och naglar blir mycket starkare. Men om det finns stenar i din kropp, kan du inte acceptera linfrön i alla fall.

Dagligen per timme innan sömn ska appliceras på ansikteten blandning av vitamin E och glycerin. Koka det helt enkelt, vi behöver bara ta tio kapslar av vitamin, genomborra sin nål, pressa oljan i en flaska och sedan blanda det med trettio milliliter glycerin. Dessa komponenter är ganska tillgängliga, de kan lätt köpas på ett apotek till ett lågt pris.

Innan du applicerar produkten på hudenansikte, det är nödvändigt att rengöra det och sedan med en mjuk borste göra en lätt massage före hudens rodnad, eftersom endast cellerna absorberar de bästa delarna i bästa fall. Medan glycerin absorberas, förblir huden lite klibbig, för att mildra de obehagliga känslorna kan du sprinkla den med en uppfriskande tonic.

Denna massage är mycket effektiv från "kråka foten". Tunnelen blir jämnare och rynkorna slätas ut. Därefter förstår du att du kan bli vacker på 30 dagar.

En mycket användbar produkt är betorna. Det kommer också att hjälpa till att lösa problemet med hur man blir vackrare på 30 dagar. Det är nog att koka denna grönsak och äta den i en sallad minst en gång om dagen. Biet är en underbar blodrenare. Dessutom fungerar de inre organen mycket bättre.

För skönheten i naglar och hår måste du äta minst femtio gram nötter per dag. På två veckor kommer du att kunna märka betydande förbättringar.

Mask för hår

För att förbereda en mirakelmassa behöver dusenapspulver blandat med vegetabilisk olja (företrädesvis från vetegroddar eller kardborre) till konsekvens av gräddfil. Applicera blandningen på vått hår och håller ungefär en timme och tvättas därefter bort med vatten. Denna mask ska appliceras en gång var tredje dag. Efter en månad med vanlig ansökan blir ditt hår lyxigt.

Förbered specialvatten. För att göra detta, tillsätt fem droppar mentololja i en liter vätska. Efter varje tvätt ska du skölja håret med detta vatten. Detta kommer att ge hårbotten friskhet, lindra huvudvärk och mjäll, samt eliminera det ökade fett håret. Så blir det vackert på 30 dagar.

Benens ben

För att proudly visa sin barfotafötter, du behöver få dina strumpor för sömn. Materialet måste nödvändigtvis vara naturligt - ull eller bomull, det beror helt på säsongen. Efter en dusch innan du lägger dig, måste du smörja dina fötter med smör och tillsätt några droppar mintolja. Om du börjar göra en månad före strandäsongen, kommer denna procedur att göra dina fötter till ett föremål för beundran och avund, och du kommer att bli förstådd för att du är vacker. I 30 dagar för att uppnå önskat är ganska realistiskt.

ögonfransar

Att svara på frågan om hur man blir envackrare på 30 dagar är det viktigt att inte glömma ögonfransar. För att göra detta måste du tvätta det använda röret noggrant med tvål och vatten. Torka sedan noggrant och droppa in i vetexens olja. Denna produkt är idealisk för trötta ögonfransar. Det kommer att bidra till deras förstärkning och tillväxt. Du behöver en borste för att tillämpa olja till hela längden på fransarna, och en månad senare kommer de att bli märkbart tjockare och längre.

Kroppen

Hur blir det vackrare än alla i klassen i en månad? Det är nödvändigt att ta hand om kroppens hud. För att framställa ett effektivt medel tillräckligt för att blanda ett glas havssalt (natriumklorid fastän anrikad med jod, är också trevligt) med ett glas av fett gräddfil. Den resulterande gröt masserar kroppen efter att ha badat, sätter på mitten tvättduken och skölj sedan med vatten. Med daglig användning av en sådan produkt uppstår sköljning av de kornade hudpartiklarna, och små finnar försvinner gradvis. Sour cream matar cellerna och mjukar saltens effekt, vilket inte gör att det kan klia på huden. Den återstående blandningen efter proceduren kan förvaras i kylskåp.

En annan underbar botemedel mot kroppens hudkommer att bli amarantolja. Den är idealisk för att bekämpa nackdelar, brännskador och rynkor, streckmärken och ärr. Smörj kroppen och ansiktet med denna olja varje dag, eftersom dess beståndsdel är squalen, huvudkomponenten i huden. Den enda nackdelen med detta verktyg är priset, men den amaranta oljan är värt det.

Strömförsörjning

Sitt inte ner på en strikt diet, vilkenDet tar bort styrka och minskar humöret. Det är tillräckligt att avstå från läsk, godis, chips och kakor. Mellan måltiderna behöver du snacka något användbart, såsom nötter eller mager yoghurt.

Innan du äter behöver du dricka ett glas vatten ochlite senare - en gång till. Utan vätska blir huden mjuk och skrynklig. Två gånger i veckan borde du äta fet fisk, frön, nötter, ägg. Rik på protein och vitamin C, mat bidrar till utvecklingen av ämnen i kroppen som gör huden smidig och smidig. Inte mindre bra kommer med morötter och aprikoser, tomater, spenat, svarta vinbär.

Vackra händer

Hur blir det ännu vackrare, om detta tasBara en månad? Sexigt utseende kommer att ges till utbildade och vackra biceps, axlar och triceps. I stället för hantlar kan du använda vattenfyllda flaskor. Fyll i tankarna, kom ihåg att varje övning måste upprepas minst femton gånger, så du bör noggrant välja vikt.

Om övervikt ska undvikasT-shirts och toppar. Det är lämpligt att föredra kläder med en ärm längd på tre fjärdedelar. Använd inte massiva armband som gömmer dina handleder.

Flat mage

Vill du ha en platt vacker mage? Gör övningar för underdelen, övre och även för sneda muskler. Men om du fortfarande inte kunde bli av med rynkor med hjälp av övningar, så kan du gå för ett litet knep. Det räcker bara att involvera magen och inte att slash alls. Så du ser mycket smalare ut.

Smala och vackra ben

Som träningspass kan du välja att gå med attacker. Och musklerna på lårens yttre sida kan stärkas med regelbundna semi-squats. Buttocks kommer att dra upp knäböjningar.

Mycket attraktiva fötterna kommer att göragyllene solbränna (inte så viktig, konstgjord eller naturlig). För att uppnå målet kan du också använda en stiftelse. De behöver betona shin i mittlinjen framifrån. Detta kommer visuellt att förlänga benen. Och även ett sådant verktyg kan täcka fossen på benen och gömma celluliten. Men här är det viktigt att komma ihåg att grädden ska väljas i en nyans lättare än huden. Det viktigaste i denna verksamhet är en känsla av proportioner. Nariga och grov att bära flip-flops och skiffer behöver gnugga huden på fötterna med en pimpsten, och sedan - en fuktgivande kräm.

Det är så att bli vackrare flickvän!