Snabbmiddag: ett recept, vars utföringsform inte kräver ansträngning

Receptet på en snabb och god middag är inte alltidbetyder förberedelse av inköpta dumplings eller uppvärmning av butikspizza. Efter att ha behärskat några ganska enkla färdigheter kan du tacka dig själv och familjen med mer användbara rätter. Snabbmatrecept till middag varierar - från pajer och pizzor till exotisk grönsaks soufflé. Köp färsk mat och börja laga mat!

Snabbmiddag. Recept på pizza med paprika

Dough cold fermentation är mycket bekvämt för dem,Vem känner behovet av att laga färsk mat för varje måltid. För honom behöver du omedelbar jäst, trehundra gram vetemjöl och lite mer glas vatten. Blanda jäst med mjöl. Vatten med en nypa havssalt. Häll sedan mjölet i vätskan med jäst, knäda degen. Lägg det i en skål, smurt med vegetabilisk olja, ge den en rund form. Placera i kylskåpet genom att dra åt filmen under en period på åtta timmar och en halv dag. Efter degen svalnar, rulla ut två pizzaer med en diameter på ungefär tjugofem centimeter. För utfyllnad, ta sextio gram mjukost, en sked av torkad oregano, ett par matskedar av ketchup och två medelstora paprikor (de behöver pre-grädda i ugnen tills svarta tantecken på huden). Grönsaker efter bakning ska sättas i en förseglad plastpåse i tio minuter, sedan rengöras. Alla produkter för fyllning fyller, ligger på basen. Sätt pizza i förvärmd ugn i tolv minuter. Detta är dock inte det enda sättet att laga en läcker och snabb middag.

Receptet på pasta med gryta

Koka pastan (helst om den är storfjädrar eller tjock spaghetti). Lämnar dem lite hårt, placera på en uppvärmd stekpanna med rostat lök, rosmarin och innehållet i en gryta burk. Om det inte finns tillräckligt med juice i köttet, lägg till lite vatten där pastaen bryggdes. Detta säkerställer en tillräcklig mängd sås. Servera med grönsaker.

Snabbmiddag. Vegetabilisk souffel med zucchini recept

Det kommer att ta trehundra gram rökt kyckling ellernågot annat kött, stor lök, äggula fyra, sex proteiner, hundra gram av naturligt yoghurt utan socker, bakpulver för degen och två matskedar av majsstärkelse. Som vegetabiliskt fyllmedel kan du ta courgetter (femhundra gram) eller en frusen blandning (morötter, ärtor, äggplanter, majs, broccoli).

Från kryddor med denna maträtt, timjan,vitpeppar och ingefära. Det är mycket viktigt att förvärma ugnen i förväg så att souffeln stiger upp. Haka köttet i små kuber. Squash måste rengöras och hackas. Om det är för saftigt - salt, lämna ett tag och kläm sedan. Blanda i en skål kött, yoghurt, courgetter och äggulor. Salt, tillsätt kryddor och stärkelse, blandat med bakpulver. Proteiner i en separat behållare bör slås i ett starkt skum och sakta in i souffléen. Lägg försiktigt den resulterande massan i en bageri. Justera och skicka till ugnen i femtio minuter. Du kan dessutom ströja med riven ost - och nu redo för en snabb middag, vars recept uppfyller bara två krav, enkelhet och användbarhet!

</ p>