Fisk och skaldjur är en av de mest användbara produkterna. Särskilt de är nödvändiga för människor som bor i Rysslands mittzon. I dessa produkter finns mycket jod, vilket inte räcker för medborgarna i vårt land. Squids är mycket populära bland skaldjur. De innehåller förutom jod vitamin E, P, C, grupp B och är också rik på folsyra, kalium, magnesium, zink och många andra spårämnen. Matar dem enkelt och snabbt.
De är mycket bra för varma rätter,snacks. Jag föreslår att du förbereder en sallad av bläckfisk med ägg och lök. För att göra detta tar vi tre slaktkroppar av stora mjölkare, tre hårdkokta ägg, två stora lökar, majonnäs eller gräddfil, salt, svartpeppar efter smak. Det visar sig vara en mycket delikat, näringsrik sallad av bläckfisk. Hans foto finns i artikeln. Vi tar bort bläckfisk från filmen, skär den med strån och doppa den i kokande vatten, koka i några minuter. Det är nödvändigt att komma ihåg huvudregeln: de kan inte kokas länge, eftersom de kommer att vara torra och hårda. Lök skuren i halvugnar och dopp i kokande vatten i några minuter. I salladsskålen sprider vi bläckfisk, skivad ägg, ångad lök, salt, peppar och majonnäs. Sedan blandar vi allt bra. Det är möjligt att lägga ut på plattor.
Sallad från bläckfisk med ägg och lök kan beredas på olika sätt. ibland
vissa ingredienser kan bytas ut. Till exempel, istället för en båge, kan du använda en annan komponent. En sallad av bläckfisk med ägg och majs är också bra. Vi förbereder skaldjur på första sätt. Vi lägger dem i en skål, skär äggen, kokar, häll majsburken från burken, blanda och krydda med majonnäs. Denna sallad är mycket användbar för barn. Det kan dekoreras på ett originellt sätt. Till exempel, från ett ägg för att skära en kanin, squids att ligga i form av ett bo, och majs kommer att bli en vacker gul fjäderbädd. Denna maträtt kommer definitivt att ätas av barn.
Sallad från bläckfisk med ägg och lök blir bra ochpå ett festligt bord och på en vardag. I det kan du lägga till kokt ris, då blir det mer näringsrikt och näringsrikt. Vi behöver bläckfisk - ett par slaktkroppar, löksnipa - ett mellanslag, kokt ägg - tre stycken, riskokt och tvättat - halv kopp, majonnäs - ett hundra gram, salt, peppar - till smak. I en skål sätta den kokta bläckfisken, hackade ägg, skålad lök, ris. Blanda noga och krydda med majonnäs. Dekorera denna maträtt kan vara ringlets och lök persilja.
Läckra och mycket användbar kommer att vara en sallad av bläckfiskmed ägg och lök kommer att vara med havskalk. I en matlagning beredd på första sätt måste du lägga till ett hundra och femtio gram av denna konserverade produkt. Denna sallad kommer att vara särskilt utrustad med jod, vitaminer och mikroelement. Den första behövs för förebyggande av sköldkörtelsjukdom. Läkarna rekommenderar starkt att äta så mycket som möjligt fisk och skaldjur. Denna sallad med havskål kan serveras med kokta potatisar. Det är lätt, väl förtunnat. Havskalan förbättrar i sin tur metabolismen.
Det är dags för lunch, det är dags att servera vår beredda sallad. Alla har en trevlig aptit och en bra dag!
</ p>
