Vad ska man göra med lågt tryck?

Symtom på lågt blodtryck är ont i nacken, yrsel på morgonen, "flyger" i ögonen. Låt oss prata om vad man ska göra med lågt tryck.

Oftast förekommer hypotoni hos kvinnor runt20-30 år, som leder en stillasittande livsstil. Systoliskt tryck hos hypotensiva patienter är inte mer än 90-100 mm Hg. och diastoliskt ligger i intervallet 40-50 mm. Ett sådant reducerat tryck kan endast uppträda en gång eller vara konstant. Anledningen till detta är en låg vaskulär ton. Oftast uppträder hypotension efter neuropsykiatrisk överutryckning, infektionssjukdomar eller otillräcklig näring. Hos vissa hypotensiva patienter förändras det allmänna tillståndet inte, och de lever tyst med en sådan egenskap. Andras tillstånd lämnar mycket att önska, men dessa människor är inte rädda för sådana sjukdomar som stroke, ateroskleros, hjärtinfarkt. För att kunna bestämma vad man ska göra med lågt tryck måste man komma ihåg en regel: om ditt arbetstryck är under normalt, behöver du absolut inte vidta några åtgärder, eftersom det här är din norm. Eventuella åtgärder för att öka trycket kan förvärra tillståndet.

Vad ska man göra med lågt tryck? De flesta hypotoniska människor börjar sin dag med en uppfriskande kopp starkt kaffe. Koffeintoner upp. Det är synd att hans verksamhet är väldigt kortlivad: du kommer snart att känna en brist på energi. Det finns ett litet knep: för att förlänga dess åtgärd, äta till exempel en smörgås med ost, eftersom fet och salt mat ökar trycket (i ost är förhållandet mellan salt och fett optimal).

En hypotonisk person tycker ofta om att sova. För att känna sig glad, behöver han flera timmar mer sömn. Därför rusa inte för att skela "sova", kanske en lång sömn är ett fysiologiskt behov.

Sedan på morgonen ta hand om ditt tryck. Stå inte upp från sängen - detta kommer att hjälpa till att undvika yrsel på morgonen. Under dagen drick 2 liter vätska. Ät helt, låt din kost vara rik på vitaminer och mikrodelar, ta ett multivitaminkomplex. Särskilt överväga rökt, stekt och kryddig mat: hypotension som är predisponerad för gastrit.

Sådana människor får tunga belastningar. För att känna sig normala måste de flytta (ökar tonen i blodkärl och muskler). Läkemedlet för slöhet och apati för hypotensiva människor spelar sport och simning. Användbara är vattenprocedurer: till exempel en kontrastdusch eller hydromassage. Men gör inte för snabba temperaturförändringar.

Vad ska jag ta vid lågt tryck? Särskilda preparat existerar inte ännu. Adaptogener används ofta som hjälpmedel. Dessutom kan du vid lågt tryck dricka ett glas port (för medicinska ändamål - högst 100 gram per dag). När du tar alkoholinställningar från örter, kommer trycket också tillbaka till det normala. En ganska bra lösning är tinktur av ginseng. Den härdande effekten av denna växt tonar upp och stärker kroppen och förbättrar hjärtaktiviteten. För att uppnå effekten måste du ta cirka 20 droppar tinktur i 2 veckor 3 gånger om dagen. Öka inte dosen: detta kan orsaka sömnlöshet, huvudvärk och överkänslighet. I färdig form säljs en tinktur framställd av aralia av manchuria på apoteket. Du kan förbereda det själv, för detta ändamål krossade rötter med alkohol 70% i ett förhållande av 1: 5. Tinktur 2-3 gånger om dagen tas cirka 40 droppar, det är kontraindicerat för patienter med högt blodtryck och patienter med neurologisk patologi.

Vad man ska göra vid lågt tryck - du bestämmer, men det är bäst att söka professionell hjälp, som beskriver i detalj hur man rätta till detta tillstånd.