SITE SEARCH

Diet Gillian Michaels mot diet av Gwyneth Paltrow

Det är ingen slump att dieten av Gillian Michaels är såpopulär, eftersom dess utvecklare var en professionell sportskvinna och tränare. Gillian vet första hand hur stor vikt är. Som barn var hon ganska välmående barn, och klasskamrater missade inte en möjlighet att påminna henne om det. Tjejmormen kunde inte förena sig med situationen, hon skrev ner sin dotter på karate. Lilla Gillian tog snabbt av de extra punden och började hjälpa människor som vill gå ner i vikt.

Diet Gillian Michaels
Men Gillian Michaels diet innehåller inte bararätt näring, men också ett utbildningssystem. Sportskvinnan gjorde inte ett program för viktminskning, men de mest kända av dem gör att du kan bli av med allt överskott i 30 dagar. Åtminstone så säger dess författare.

När det gäller kosten själv är det snarare en valvnäringsregler, som måste följas. Diet Gillian Michaels bör bli en livsstil. En viss uppsättning produkter för alla finns inte, alla individuellt. Först måste du bestämma typen av ämnesomsättning. Om du växer snabbt, har du en snabb ämnesomsättning, och vice versa, om du inte märker hur man klarar sig, då är din kropps metabolism långsam. Följaktligen kommer du att växa tunt långsamt. Inga avlastningsdagar här hjälper inte alls. Men om du följer alla regler kommer diet Gillian Michaels att leda till att din ämnesomsättning kommer att balanseras, det är perfekt.

Diet Gwyneth Paltrow.
Glöm inte att räkna hur många kalorier du spenderarper dag och hur mycket du konsumerar. Använd en speciell kalkylator. Naturligtvis, om du syftar till att gå ner i vikt bör mängden kalorier som konsumeras vara lägre än det använda beloppet.

Tänk inte att denna diet innebärsvält. Att äta, tvärtom, är det nödvändigt minst fyra gånger under dagen. I mat kan du äta allting naturligt: ​​bröd, frukt, kött. Försum inte fisken, den är rik på fosfor. Att vägra det är nödvändigt från pajer och hamburgare. Om du äter minst en, kommer din kropp att ta det som en signal om att kosten är över. Bli inte bort med söt läsk. Det är välkänt faktum att det blir fetare, som i språng.

Om du tror att denna diet inte passar dig,du kan utnyttja upplevelsen av Gwyneth Paltrow, som skapade sin egen. Yoga är en integrerad del av hennes diet. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att under hela perioden av viktminskning borde du definitivt dricka mycket vatten. Att göra detta är ganska svårt, eftersom kosten själv består av en mängd olika soppor och cocktails. Och om tarmarna fortfarande fungerar dåligt, rekommenderar Gwyneth Paltrow att ta ett laxermedel.

dietkål recensioner
En annan svår diet - kål. Recensioner om det är väldigt olika: någon lovar det till himlen, och andra ser det inte som en fördel. Vanlig sådan diet sträcker sig 10 dagar. Så, du äter mycket råkål eller laga soppor från den. Även om du inte ens kan titta på denna grönsak på femte eller sjätte dagen, kan du inte bli frustrerad.

Men alla dessa problem med övervikt kan förebyggas, undviker fet, söt och mjöl, regelbundet besöker närmaste gym.

</ p>
  • utvärdering: