Kinesio teip: användarmanual, beskrivning, recensioner

Ganska ofta i processen med aktiva studieridrottare kan få olika skador. Det kan vara som icke-farliga spridningar av ledband, och allvarligare - dislokationer, frakturer och blåmärken av mjukvävnad. Allt detta kan naturligtvis påverka en person som är långt ifrån sporten, men om en vanlig medborgare fortfarande kan ligga i ett sjukhus på soffan är det viktigt att idrottaren återkommer till systemet så fort som möjligt.

För närvarande har en helt ny metod uppträttBehandlingen av sådana skador är kinesioterapi, som bygger på införandet av kinesio-teppar på kroppens skadade område. Vi kommer att försöka förstå egenskaperna hos sådan behandling, fördelar och kontraindikationer.

Vad är kinesio teip

Denna behandlingsmetod utvecklades speciellt för behandling och snabb rehabilitering av skadade idrottare. Behandling av sprains och blåmärken utförs utan inskränkning av mänsklig rörlighet.

När du skriver, minskar inte baramotoraktivitet, men också möjligheten till vidareutbildning kvarstår. I detta avseende är kinesio teip patch ett unikt verktyg för behandling av muskuloskeletala problem.

Sports kinesio-teppar hjälper till att slappna av de ansträngda musklerna och därigenom hjälpa dem att återhämta sig snabbare.

Särskilt tack till den japanska läkarenKenzo Kase. Det var han som utvecklade denna metod för traumabehandling 1973, men hans förtjänta popularitet kinesio teip patch mottogs först efter OS 2008.

För närvarande ökar efterfrågan på patchar inte bara bland idrottare, men också bland människor som leder en aktiv livsstil.

Så fungerar kinesisk gips

Muskler i människokroppen uppfyller inte baramuskuloskeletala funktionen, men deltar aktivt i venös cirkulation och lymfatisk rörelse. Därför leder all skada på muskelvävnaden till problem med blodcirkulationen. Det är i samband med detta att det är nödvändigt att använda sådana behandlingsmetoder som skulle garantera en tidig återhämtning från trauma.

Kinesio teip är ett elastiskt bandhjälp föridrottare som är gjorda av naturlig bomull. Den har en vågig struktur, och dessutom finns ett lager av akryllim som inte orsakar en allergisk reaktion. Limet aktiveras endast under påverkan av människokroppens temperatur. Plåsternas unika struktur gör dem mycket lik mänskliga hud.

Påverkar teip på mikroskopisk nivå - deteftersom det lyfter huden över det skadade området, vilket signifikant minskar trycket och minskar smärtsyndromet. Som en följd av åtgärden förbättras blodcirkulationen och lymfflödet, vilket leder till snabbare resorption av hematom och tumörer.

Efter att kinesio teip har applicerats, instruktionentillåter att hålla en mobil livsstil, eftersom intensivt stöd av muskler garanteras. Allt detta är föremål för korrekt tillämpning, men med detta finns det i regel inga svårigheter.

Hur fungerar plåstret på idrottarens kropp?

Efter att kinesio teip har applicerats på problemområdet har det följande effekter:

Genom att normalisera muskelfunktionen minskar smärtan.
Om du studerar kinesio teip anger instruktionen att musklerna från stressläget snabbt går in i ett avslappnat tillstånd.
Förbättrar blodcirkulationen.
Lymfrörelse och utflöde av vävnadsvätska blir effektivare.
Försvinner neuralgi.
Hud- och muskelaktivitet stimuleras.
Om idrottaren närvarar på massage sessioner, är effekten från dem mycket mer märkbar och varaktig.

Med tanke på denna inverkan kan man dra slutsatsen att det är möjligt att använda aktiva kinezio teip-medborgare, priset är särskilt relativt lågt.

Fördelar med att använda kinesiotips

Om jämfört med ett sådant verktyg som ett normalt elastiskt bandage har kinesio teip betydande fördelar:

Det låter huden andas.
Det finns en förbättring av blod och lymfcirkulationen i det subkutana området.
Inte rädd för fukt och svett sekretioner. När du tar duschen torkar den snabbt.
Ger accelererad regenerering av skadade muskler och ligamentapparater.
Tillförlitligt fixar musklerna i obegränsad tid och begränsar inte deras rörlighet.
Tape är absolut hypoallergena.
Dess effekt har en period av 5-7 dagar, och det är inte nödvändigt att använda en extra medel bandage och förband.

Användning av kinesiotheypes i medicin

Alla dessa fördelar tillåter att använda denna metod för behandling inte bara i idrottsmedicin, men också för behandling av vissa sjukdomar, till exempel:

För behandling av skolios.
I närvaro av juvenil kyphos är användningen av kinesio-teppar effektiv.
Terapi av Achillobursit.
Att korrigera benens krökning hos barn.
Om det finns neurologiska manifestationer av cervikal, bröstkorg eller ländryggs osteokondros.
Muskel-fasciala smärtssyndrom hos stammen eller extremiteterna.
Med åderbråckssjukdom strider blodflödet i musklerna. Kinesio teip - instruktionen nämner detta - kan hjälpa till i denna situation.
Efter mastektomi.
För behandling av algodismenorea.

Här är ett så stort användningsområde för sådana lappar.

Var är den mest motiverade användningen av kinesiotips

Använd ett plaster för idrottare kan vara på olika delar av kroppen.

Den vanligaste användningen är förpartiell fixering och återhämtning efter idrottskador. Kinesio teip klämmer inte musklerna lika mycket som vanligt elastiskt bandage, men på grund av dess töjbarhet och struktur stöder den musklerna väl och tar en del av belastningen.
Med hjälp av sådana plåster är det möjligt att fixa på svåråtkomliga platser. Till exempel, om det finns en skada på revbenen, kommer ett enkelt bandage inte att hjälpa, och att skriva hjälper.
Använd kinesio-teppar som anestesi för trauma: genom att lyfta huden, lindrar det trycket på det skadade området och smärtan blir mindre märkbar.
Tape är bra som ett botemedel efter skador.
Ta bort blåmärken och svullnad kan också snabbt med denna metod, det är tillräckligt att köpa kinesio teip i apoteket.
De som ofta lider av nattliga kramper visar också användningen av sådana lappar.
Användningen av kinesio är utbreddteips i idrottsgrenar eller andra utomhussporter. De möjliggör avsevärd förbättring av resultaten på grund av effektivare funktion av muskuloskeletala systemet.
Med kinesio-teppar kan du skydda huden frångnidning, till exempel i judo av kimono kragen, är nackens baksida gnidad kraftigt. Och biathletes applicera en plåster i ansiktet för att förhindra frostbite under vintersäsongen.
Kinesio teips sport har också en psykologisk effekt, vilket ger mer förtroende för rörelserna.

Kinesia teppar produceras i olika färggamma, men deras egenskaper påverkas inte, men tillåter dig bara att välja en lapp för färgen på sportformen. Även bland idrottare menas att den svarta teipen är mer hållbar i dess vidhäftande egenskaper, så används den ofta i vattensporter. Bredden är ca 5 centimeter, och längden på rullen är fem meter kinesisk teip. Priset fluktuerar mellan 500-600 rubel.

Typer av sporttips

Kinesio teppar är av olika slag. Om vi pratar om sport, så skiljer dem bland dem oftast:

Oelastisk. Detta är ett klassiskt alternativ, som har en vit färg eller något med en krämfärg. Sådana lappar används för att skriva anklar och handleder.
Elastic kinesio teip har större förlängning, vilket gör det möjligt att öka fixeringsgraden och öka beläggningsytan.
Särskilda kinesio-teppar är konstruerade för användning på specifika delar av kroppen och har en viss form.

Alla sorter av kinesio-teppar i sportvärlden är i hög efterfrågan, eftersom det inte finns någon speciell komplexitet i sin ansökan, men de utför sin funktion perfekt.

Vägarna för superposition kinesio teip

Förutom sorterna av sådana lappar finns det fortfarande olika metoder för deras tillämpning. De är valda beroende på användningsform.

Om det finns smärta i musklerna och lederna, måste en sådan plåster appliceras längs omkretsen av det skadade området.
Om du behöver använda som en extra terapi vid behandling av flatfoot eller felaktig hållning, läggs kinesio-tejpen längs längden på hela ryggen eller foten.
Vissa använder plåstret för förebyggande ändamål för att förhindra skador. I det här fallet måste det limas till de områden som är mest utsatta för skada.

Regler för att sticka teppar

Om du är aktiv och har bestämt dig försäkring eller som ett terapeutiskt medel för att köpa Kinesis teip hur man limma det på rätt sätt, kommer att uppmana instruktion. Om du följer alla sina rekommendationer, kan den rätta ansökan vara utan tvekan. Här är sekvensen av åtgärder:

Innan du klistrar in en plåstret måste du kontrollera att det hudområde som appliceringen ska appliceras på är rent och torrt.
Därefter måste du skära av en remsa av tejp av önskad längd från rullen och ta av skyddsfilmen.
För att säkerställa bättre fixering av plåstret på benet, rekommenderas att kanten avrundas. Man måste komma ihåg att de första och sista centimeterna ska appliceras på huden utan att sträcka sig.
Resten av plåstret ska sträckas och limas.
Efter full limning för att aktivera limskiktet måste du mala kroppens yta noggrant.

Om kinesio teip är limmad korrekt, då desskan bäras utan att ta några dagar bort. Hela denna tid kommer han att få sin terapeutiska effekt. De som upprepade gånger använde kinesio teips, recensionerna lämnar positiva. Det viktigaste är att applicera det korrekt på huden. Annars kan inte bara obehag känna, men risken för skada ökar.

Hur man stämmer ordentligt på knäet

Den svåraste processen är att klibba på knäleden. För att göra detta korrekt bör du noggrant läsa instruktionerna.

Förbered två bitar av gips, vardera med en längd av 15 till 20 centimeter.
Böj foten i en vinkel på 90 grader.
Den första delen av teipen ska inte klistras insträcker sig under knälocket. Vidare sträcker den sig redan med 20% och appliceras på huden. I detta fall ska knäet spåras från sidan. Den andra änden av plåstret ska limas över kalyxen utan spänning.
På andra sidan av knäet klistrar du den andra biten på fläcken på samma sätt.
För fixering för att vara mer tillförlitlig,ta en annan bit upp till 17 centimeter. Därefter måste du bryta papperssubstratet i mitten och, så mycket som möjligt sträcka, klistra in tee under patella. Ändarna på tejpen ska hållas av papperet och limmas till ytterens och inre sidor av låren utan spänning.

Innan du applicerar kinesio teip på knä för första gången är det bättre att konsultera en specialist som har kunskap om mänsklig anatomi och vet hur man gör det korrekt.

Var kan jag köpa teppar

För närvarande finns det många nätbutiker som gärna erbjuder dig ett urval av olika kinesio-teppar. Köparen har rätt att välja en patch av vilken som helst färg.

Om du anser storleken som kan erbjuda dig, kommer de på två sätt:

Plåstret i förpackningen är 20 centimeter långt och ca 5 tum bred.
Kinesio teip i en rulle, vars bredd är också 5 centimeter, och längden är 5 meter.

I rullar är det mer bekvämt att köpa ett gips för dem somanvänder ofta det, till exempel idrottare. Egenskaperna hos kinesio-teppar från förpackning, färg och tillverkare ändras ej. Även om vissa noterar att plåsterna i kinesisk produktion har en svagare limbas och kan särskiljas av en specifik lukt. Medan sådana lappar inte bör luktar någonting.

Du kan köpa teppar på ett vanligt apotek, men inte i varje du kan hitta dem, och priserna kan variera. Därför förvärvar de flesta kinesia teip via Internet.

Recensioner av kinesioterapi

Trots det faktum att denna metod började användasrelativt nyligen hade han redan visat sig på den positiva sidan. Många bra recensioner från dem som någonsin har använt kinesio teip. Handboken innehåller detaljerade rekommendationer för användning, så du kan säkert köpa sådana produkter inte bara för idrottare.

Oftast används de av dem som är engagerade isport, så de lämnar feedback, bland annat kan du ofta bara höra ros och tacksamhet till skaparna av denna metod. Nästan alla som använder ett bandhjälp noterar accelerationen av återhämtningsprocessen. Skador på muskler och senor passerar mycket snabbare, smärtsyndrom försvinner, men viktigast av allt - rörlighet är inte begränsad, det finns möjlighet att fortsätta att engagera sig.

De flesta idrottare är nöjdaResultaten erhållna genom användning av kinesiotheyper. Materialet är behagligt vidhäftande mot huden, orsakar inte allergiska reaktioner, så det kan säkert användas av alla människor.

Läkare tror att denna metod, tillsammans med användningen av andra metoder för att behandla skador, kan skapa verkliga mirakel.

</ p>

utvärdering: