Hur man förbättrar immunitet hemma? Flera sätt

Hur man förbättrar immunitet hemma? Denna fråga blir mer och mer relevant vid ankomsten av förkylningar, när kroppen måste kämpa med smittsamma medel.

Självklart kan du börja dricka olika mediciner ihoppas att kroppens motstånd ökar. Men du kan också försöka förbättra immuniteten hemma. Det här är inte svårt, särskilt om du känner till de elementära elementen i traditionell medicin. Vad gör mammor när barn börjar sniffa? Korrigera, sura kroppen, ge vitamin C. Detta är det viktigaste svaret på frågan om hur man förbättrar immuniteten i hemmet. Du kan använda te och tinkturer för dessa ändamål. Det ökar immuniteten hos te från hallonblad i kombination med vinbärssylt. Denna dryck är helt enkelt ett lagerhus med vitamin C och användbara spårämnen. Men kom ihåg att dricka det här teet är bättre med avbrott: två veckor att dricka och en vecka - en paus. För övrigt är insamling av löv för te bäst under andra hälften av augusti, då växten har ackumulerat maximalt vitaminer.

En annan dryck som hjälper dig att stärkaimmunitet, - buljong av vildrosa. Ja, det är inte alla som gillar det, men det är hundrosen som inte bara är en försurande, men en toning upp på kroppen. De borde inte engagera sig, det är bättre att ordna raster eller alternativa denna åtgärd med andra. Till exempel, mor eller te med kalina kommer också att vara till nytta för alla som är intresserade av hur man förbättrar immunitet hemma. Dessutom är viburnum mycket mer utsökt än en hundros. Men det här är inte alla dess användbarhet. Det är känt att organismen uppfattar bäst de växter som är karakteristiska exakt för bredden av människans bostad. Därför steg viburnum, svarta vinbär och hund - den perfekta lösningen för våra människor. Dessa medel är relativt billiga, men mycket effektiva.

Hur man förbättrar immunitet hemma på andra sätt? Det är väldigt enkelt!

Det är tillräckligt att överge dåliga vanor. Rökning, till exempel, ökar inte bara risken för cancer, men dödar långsamt men säkert immunitet. Enkelt vägran av cigaretter hjälper kroppen att bekämpa infektioner mycket mer effektivt.

För att höja immuniteten hemma är det möjligt och medmed hjälp av punktmassage. Detta är en gammal teknik som kom till Europa från Tibet. Tibetanska munkar är kända för att aldrig ha på sig hattar. Samtidigt blir de nästan inte sjuka, men alla på grund av kunskapen om akupunktur eller akupunktur. Så, detta är ett annat svar på frågan om hur man höjer immunitet hemma. Därför rekommenderas massagezoner runt munnen, templen och pannan två gånger om dagen med lätta cirkulära rörelser. Men det är inte allt. Med hjälp av kunskapen om akupressur kan du bestämma när sjukdomen bara börjar utvecklas i människokroppen. För att göra detta, kläm området mellan tummen och pekfingret på armen. Med en förkylning ger även ett litet tryck smärta. Om du fortsätter denna smärtsamma massage aktiveras kroppens försvar och sjukdomen passerar snabbare. Denna metod kan också användas som profylax för eventuella förkylningar.

Under alla omständigheter används alla åtgärder som beskrivs ovan bäst i komplexet. Först då kommer de att ge maximal effekt.

</ p>