Hur skolios behandlas: Sätt, övningar

I vår tid, i en tid av avancerad teknik ochstillesittande livsstil, skolios är en vanlig sjukdom som nästan varje sekund tonåring har denna diagnos i en medicinsk post. Själva ordet "skolios" på grekiska betyder "krökt", "kurva". Men i praktiken är det en beskrivande term för olika typer av korsning i ryggraden. Om hur denna sjukdom, liksom metoderna för dess behandling, kommer att diskuteras i vår artikel.

Allmän information om sjukdomen

Skolios är mycket knepig, den kan slå pånågot av människokroppens system. Utvecklingen av denna sjukdom orsakas av många faktorer, såsom brist på kalcium i kroppen, felaktig hållning när man sitter, övervikt eller dålig fysisk träning. Tar sig uttryck i mer barndom skolios kan framsteg i de allvarligaste formerna av mänsklig plåga under en lång tid.

Diagnosen "skolios" har 4 grader. Ofta finns det skolios av ryggraden, vilket är en av de främsta orsakerna till buk, orsakar deformation av bröstet och märkbara kroppsdefekter. Ryggraden kan inte bara böja, men börjar även utvecklas runt sin egen axel. Också är sjukdomsformen utbredd, när ryggraden är krökt i en riktning (höger eller vänster) - detta är högersidigt eller vänstersidigt skolios.

Hur eliminerar sjukdomen: grundläggande information

Information om hur man kan behandla skolios av ryggraden, en hel del, men i vilket fall som helst är det viktigt att komma till mottagningen till konsten och inte självmedicinera innan diagnosen bekräftas.

De viktigaste metoderna för skoliosbehandling, somläkare används i medicinska institutioner, det finns olika typer av massage, stretching ryggraden, reflex-terapeutiska procedurer och sorter av träningsterapi (terapeutisk träning, som inkluderar terapeutisk gymnastik). Allt detta gäller om sjukdomen inte startas och inte kräver kirurgisk ingrepp. Det är terapeutisk gymnastik som erkänns som en mycket effektiv behandlingsmetod. Många läkare, när de besvarar frågan om hur man behandlar skolios utan för mycket kostnad, tilldelas det.

Alternativa terapier

Ingen mindre god effekt tillhandahålls av andra metoder för behandling av denna sjukdom, till exempel:

• övningar för ryggraden med skolios (isolerande och speciell);
• simning;
• olika typer av andningsövningar
• manuell terapi;
• behandling med korsetter.

Förutom dessa metoder, inte mindre effektivär fysioprocedurer, väl etablerade utomlands. Hur behandlas skolios i andra länder? Faktiskt, detsamma som i Ryssland, sant, med hjälp av avancerad teknik. Till dem, till exempel, kan hänföras elektrostimulering av musklerna i ryggen. För äldre är denna metod dock inte det bästa sättet, eftersom stimulering av ryggmusklerna kan orsaka arytmi. Och för alla andra åldersgrupper (de som normalt tolererar elektrostimulering) består den rekommenderade kursen av 10-12 sessioner. Det hålls 1-2 gånger om året.

Om första scoliosisen

Behandling av en skolios av 1 grad brukar inte tamycket tid och ansträngning, om naturligtvis inte starta sjukdomen i början. Den huvudsakliga faktorn som bestämmer terapimetoden är att ta reda på orsakerna till sjukdomen. Dessutom bör patientens ålder och fysiska tillstånd beaktas, och först då bör man utarbeta olika förfaranden.

Hur behandlas en första gradskolios? Eftersom kärnan i terapi syftar till att stärka muskulärkorseten (den stödjer ryggraden) är fysioterapi, gymnastik och simning lämpligast. Vi bör dock inte glömma att inte alla sporter kommer att vara användbara och kommer att få en botande effekt. Det är strängt förbjudet att spela tennis, badminton etc. för att undvika ojämna belastningar på ryggraden. Gynna och fungera som ett tillägg till massagebehandling. Detta förklaras lätt av det faktum att avslappnade muskler under stämningarna stimuleras och spända muskler tvärtom slappna av. Även under massagen förbättras ämnesomsättningen, särskilt i krökningsområdet, på grund av blodflödet till de stimulerade musklerna, vilket får dem att behålla en ton.

Vad är skolios av andra graden?

Skolios av andra graden är resultatetprogression av sjukdomen. Sjukdomen har uppenbara och uppenbara yttre tecken på deformation av ryggraden eller thoraxen, som lätt kan ses med blotta ögat. Orsaken till progressionen av skolios och dess överflöde till andra graden anses i de flesta fall vara överskott av kroppsvikt. Behandling av skolios av andra graden fortsätter inte så snabbt och enkelt som vid inledningsskedet. De mest effektiva behandlingsmetoder för 2 grader av skolios hitta andningsövningar (många föredrar utbildning i hur Katharina Schroth) och bära speciella korrigerande korsetter.

Andra metoder för behandling av skolios av andra graden

Förutom de två metoder som beskrivits ovan finns ett antal andra behandlingar. Bland dem är följande:

• användning av läkemedel som innehåller kalcium;
• bär speciella ortopediska sulor;
• elektriska;
• simning;
• massage.

Vanligtvis är en kombination av tekniker ordinerad av läkaren, baserat på patientens ryggradssituation för tillfället.

Exempel på övningar

Profylakse och även partiell justering av den icke-allvarliga formen av skolios kan göras hemma. Här är en enkel uppsättning övningar:

• Börja med uppvärmning - räta ryggen, för bekvämlighet kan det göras mot en vägg eller en svensk vägg. Utför några rörelser på axlarna (cirkulär), samt svänga armarna till sidorna och luta upp stammen.
• Den första träningen kommer att vara den berömda "cykeln" - ligga på ryggen och utföra typiska cirkulära rörelser med fötterna. Försök att hålla benen så nära golvet som möjligt i nedstigningsfasen.
• Efter go "saxen": Höj benen upp och utför tvär rörelse, både i en vertikal (hög) och horisontell (nära golvet) -planet.
• Den tredje träningen - ligga på ryggen, tryck dina ben mot varandra. Lyft upp dem och sprida dem. Håll den här positionen i några sekunder och upprepa sedan.
• Lägg dig ner på ryggen och försök att maximalt dra kroppen "i en sträng." Vi försöker gå ner med fötterna och huvudet uppåt.

Denna enkla laddning ska utföras så ofta som möjligt varje dag, vilket gör 1-2 uppsättningar i varje övning.

Om respiratorisk gymnastik och dess inflytande på behandling av skolios

Den som någonsin varit intresserad av information omhur man behandlar skolios, jag hittade säkert artiklar om fördelarna med andnings gymnastik. Förutom att behandla bronkial astma och respiratoriska sjukdomar är olika typer av övningar effektiva vid behandling av skolios, speciellt om patienten har bröstkoliosi. Med den dagliga övningen av enkla övningar kan du eliminera synliga brister och återhämta sig.

Gymnastik "Schroth" namngavs efter KatharinaSchroth är en känd fysioterapeut. Under godkännandet av tekniken lyckades hon bli av med den sjukdom som hon lidit i många år. Kärnan i denna okonventionella metod för att behandla skolios är jämförelsen av den mänskliga ryggraden med bollen, där böjarna på bollen representeras av bucklor på ryggraden. Enligt fysikens logik och lagar, för att ge bollen en rundad form, är det nödvändigt att rikta luftflödet till deformationspunkterna. Samma med ryggraden. Denna metod används ofta i europeiska medicinska institutioner, den är känd för sin effektivitet.

Gymnastiken utförs endast underövervakning av instruktörspersonal som visar vilka ställen på kroppen som behöver användas vid inandning (det kallas asymmetrisk). Förutom gymnastik utvecklade Ms Shrot en metod för korrigerande andning som syftade till att utveckla motsatt, sänkt sida av bröstet. Det är vanligt att använda det i kombination med andra övningar.

Slutsatser och slutsatser

Det finns ett antal myter om orsakerna till skolios. Följande påståenden gäller för dem. Så måste du veta:

• från en mjuk madrass bildas inte skolios;
• med en stillasittande livsstil och långvarig användning av ohälsosam mat uppstår inte skolios
• Att ha på sig en tung portfölj i skolan eller ha på sig tunga påsar påverkar inte ryggens krökning.

I vår artikel pratade vi om hur man ska behandlaskolios. Observera att självmedicinering av denna sjukdom endast kan förvärra situationen! Därför, om du misstänker att din ryggrad behöver korrigering, kontakta en läkare. De allra flesta fallen tillskrivs fortfarande skolios av första graden, vilket är lätt att behandla och kräver inte mycket tid för korrigering.