Användbara egenskaper hos havre

En stor spridning i homeopati är spannmålenAnläggningen fick på grund av mångfalden av dess sammansättning. Hälsningsegenskaperna hos havre gör det möjligt att använda det i folkmedicin. Enligt innehållet i proteiner med aminosyror är havre på andra plats efter bovete. Havre innehåller också:

olika vitaminer i "B" -gruppen,
karoten,
nikotinsyra,
fosfor,
eteriska oljor,
magnesium,
kalium,
järn, mangan, fluor och jod.

Jag kan också bevittna de användbara egenskaperna hos havregenom exempel. Någon gång i ungefär en månad brukade jag äta havregryn varje dag. Det var en återhämtningsperiod efter att verksamheten genomfördes. Flingor jag hällde bara med kokande vatten, visade gröt, som efter smak tillsattes sojasås. Jag kände mig bra, och nu, minst en vecka om året, måste jag hålla en havre diet. Det är faktiskt gott, näringsrikt och användbart. Under återhämtningsprocessen är en sådan diet generellt ovärderlig.

Havreflakor är ett utmärkt botemedel motkronisk inflammation och havregryn används för akuta inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen. Användbara egenskaper hos havre beror på den optimala tillgängligheten av vitaminer, liksom proteiner, fetter, kolhydrater. En viktig roll i nervsystemet fungerar framförallt genom vitamin B-vitaminerna. Följaktligen bidrar inkluderingen av denna produkt i kosten till återställandet av hjärtritmen.

Med konstant användning av fiber skyddarkardiovaskulärt system, vilket sänker kolesterolhalten i blodet. Risken för alla sorters sjukdomar minskar också på grund av deltagandet i de metaboliska processerna av vitaminer och mineraler. Användbara egenskaper hos havre är inneboende inte bara för dess korn, men också för grönt gräs. Infusion av denna ört har en diuretikum, diaphoretisk och antipyretisk effekt. Havre hjälper ämnesomsättningen av blod, nervvävnad, ben och brosk. Tack vare kiselhalten har användningen av havre en positiv effekt på håret, vilket förhindrar att de faller ut. Det är en kol, högkaloriprodukt med högt innehåll av mineraler. Andra användbara egenskaper hos havre:

Hjälp med sömnlöshet
Förbättrad aptit;
Normalisering av nervsystemet;
Rengör från toxiner;
Allmänna rengöring av kroppen;
Hjälp med diabetes
Användbar för hosta och förkylningar;
Hjälp med ödem, diates, bronkial astma, tromboflebit.

Vem rekommenderas att äta havre?

Barn, liksom deras föräldrar, ungdomar och människoräldre, - alla borde äta havre. Det kan insisteras, bryggas, kokas. Med undantag för individuell intolerans finns det praktiskt taget inga kontraindikationer.

För att maximera de användbara egenskaperna hos havrekonserverad, den bör insisteras eller bryggas, inte kokas. Därför behöver du veta hur man korrekt bryter havre för att få mest nytta.

dekokt för stabilisering av metabolism

Skölj ett glas havregryn.
Det tvättade råmaterialet hälles med en liter destillat.
Vi insisterar på åtta till tio timmar.
Koka långsamt.
Skydda med lock, koka i ca 30 minuter.
Ta bort från plattan, sätt i en varm filt och insistera ca 12 timmar.
Filtrera och tillsätt vatten destillerat så att den totala blandningen kom ut en liter.

Den resulterande buljongen i en månad appliceras för ett hundra gram i 25-30 minuter. före måltiderna.

Med diatese