Fenylalanin: Vad är det och vad som behövs

För att förstå hur dessa eller andra ämnenpåverka kroppen, hur deras välbefinnande påverkar deras brist eller överskott, utför många studier. Under de närmaste åren har forskare fått aminosyror, eftersom nästan alla med hjälp av komplexa metaboliska processer blir slutligen ämnen som spelar en viktig roll för att bibehålla hälsan. En av dessa aminosyror är fenylalanin. Vad är det, vad som påverkar och var det finns - låt oss överväga mer i artikeln. Denna information är användbar för alla.

Fenylalanin: Vad är det och vad ansvarar det för

Fenylalanin är en essentiell aminosyra. Detta innebär att ämnet inte syntetiseras i vår kropp, och kommer endast från utsidan med mat. Denna aminosyra omvandlas i kroppen till tyrosin, som i sin tur är involverad i bildandet av noradrenalin och dopamin. Detta innebär att fenylalanin påverkar humör, minskar smärta, förbättrar inlärningsförmåga och förbättrar minnet, accelererar ämnesomsättningen och minskar aptiten, reglerar sköldkörteln jobb och bidrar till utvecklingen av hud pigmentet melanin.

Denna aminosyra används vid behandling av sjukdomParkinsons, fetma, depression, artrit och menstruation smärta. I näringsprogram har kroppsbyggare också fenylalanin. Vad ger det? Saken är, denna aminosyra är en del av proteiner som finns i muskler, senor och ligament. Med sin brist är det omöjligt att uppnå uppbyggnaden av muskelmassa, som kroppsbyggare strävar efter. Eftersom fenylalanin - en av komponenterna i sportnäring.

En källa till fenylalanin

I de flesta fall är denna aminosyra itillräcklig mängd kommer in i kroppen med mat. Det finns i kött (fläsk och fjäderfä), hårda ostar och andra mejeriprodukter, soja och bönor, vete och risspirer, ägg och hasselnötter. För en normal assimilering krävs en tillräcklig mängd vitaminer B3, B6 och C. Koppar och järn krävs för assimilering av fenylalanin.

Denna aminosyra används för produktionsyntetisk sötningsmedel, som används aktivt i livsmedelsindustrin. Oftast är det lätt att hitta i tuggummi och kolsyrade drycker. Så det är ganska möjligt att säga att fenylalanin i citronad är källan till denna väsentliga aminosyra.

En form av fenylalanin (DL) verkar somsmärtstillande medel. Vår kropp förstör kontinuerligt endorfinerna, och DL-formen av aminosyran hämmar denna process. Detta fenomen används av människor som är okänsliga för konventionella smärtstillande medel. För dem är den enda lösningen i detta fall fenylalanin.

Vad kan detta ämne fortfarande? Skapa ett gott humör och ge en känsla av kärlek: aminosyran är inblandad i syntesen av fenyletylamin, som är ansvarig för dessa fenomen. Dessutom är substansen en del av många läkemedel som stimulerar hjärnans aktiva arbete.

Kontra

Fenyletylamin ska inte tas av gravida kvinnorkvinnor, ammande mödrar, personer med högt blodtryck och en tendens till rastlöshet. Det är förbjudet att använda det och med immunitet mot denna typ av aminosyror, det vill säga med fenylketonuri och pigmentärt melanom.

</ p>