Pomelo (frukt): användbara egenskaper och kost

Pomelo - frukt, vars användbara egenskaper är enklaöverraskning. Fram till nyligen visste fler personer i CIS inte om förekomst av pomelo. Och när denna frukt uppträdde på affärshyllorna såg folk den med en okänd nyfikenhet, men vågade inte att köpa av någon anledning (man trodde att det var en genetiskt modifierad grapefrukt).

Vant sig gradvis till en sådan nyhet,bestämde sig för att försöka och oväntat kom fram till att denna frukt förtjänar mer, särskild uppmärksamhet. Ja, och ett stort innehåll av användbara egenskaper i det är så bra att det alltmer uppträder i köket av ägarna till det 21: a århundradet.

Denna söta jätte är lite smaklig smak, men dess användbara egenskaper överstiger fortfarande denna lilla fel.

Pomelo är en källa till näringsämnen och vitaminer. Den innehåller många vitaminer (B1, B2, C), karoten, kalcium, järn, fiber och kalium.

Om du äter minst hälften (eller minst ¼) av denna frukt en dag, då en månad efter 2 pomelos (frukt), vars användbara egenskaper är olika, kommer du att få:

- Aktiv hjälp i den hårda kampen med ont i halsen och feber

- förstärkning av immunitet

- aktivering av matsmältningsförfaranden

- bevarande av elasticitet hos nästan alla artärer

- minskning av kolesterol i blodet

- En minskning av blodsockret (så det används ofta vid behandling av hjärtsjukdomar och diabetes).

- Inhibering av åldring på grund av den enorma mängden antioxidanter

- Minskning av nivån av onödiga lipidavsättningar i de tunna artärerna och ett hinder för den möjliga utvecklingen av ateroskleros.

Förutom alla ovanstående punkter, pomelo:

- Verkar effektivt i kampen mot sömnlöshet och trötthet

- har egenskaper hos antidepressiva medel och stimulanser

- främjar eliminering av giftiga ämnen från kroppen.

Bland alla frukter har pomelo den största mängd antioxidanter. Och tack vare dess användbara egenskaper används den allmänt både i matlagning och medicin.

Vad är användningen av pomelo (för medicinska ändamål)?

Medicin rekommenderar det:

- Människor som lider av frekvent halsbränna, eftersom saft av pomelo aktivt neutraliserar i magen ökad surhet;

- Kvinnor som har en förutsättning för bröstcancer. Huden innehåller bioflavonoid substanser, vilket ger en bra antioxidant effekt;

- Människor som har diabetes. Juice från denna jätte kan säkert inkluderas i dieter med ökat socker i blodet, tk. det bidrar till dess positiva minskning.

Förutom allt detta, regelbunden användning av dettacitrus ger kraft och energi, och hudutstrålning och jämnhet. Färskpressad juice är ett utmärkt val för frukost, förutom att den utmärkta smaken har pomelo (frukt) goda egenskaper vid produktion av energi för hela dagen. Och som en efterrätt är denna aptitretande citrusfrukt bara perfekt.

Intressant för denna pomelo. Frukten har fördelaktiga egenskaper, inte bara med massan, men också med huden. Och för att inte överdriva den mager råa skalen, kan du laga en underbar kandad frukt eller sylt.

Pomelo: diet

Att förlora din övervikt med en kost påDenna frukt, du måste använda den fräsch eller i form av färsk frukt. Diet på pomelo tillåter dig ganska att äta en mängd olika spannmål, pasta, samt kött, men luta (kyckling, lite magert nötkött). Denna diet varar inte mer än en vecka. Men samtidigt får vi inte glömma att det är nödvändigt att dricka mer vatten eller andra drycker, inte mindre än 2 liter / dag.

Det viktigaste - frukost. Du måste äta hälften av pomelo + ost + osötat te (eller kaffe). Lunch och middag kan vara mer tät, men inte på något sätt frukost.

Att gå ner i vikt på pomelo är inte alls svårt, men det har också sina egna små brister - en allergi mot denna frukt. Om det är tillgängligt måste du omedelbart överge kosten och välja en annan.

</ p>