Baren i baren är nyckeln till framsteg

Träning i gymmet, även trotsväl utformat program, kommer inte att ge önskad avkastning om idrottaren inte följer fast och regelbunden näring. Men hur svårt är det att äta 5-6 gånger om dagen, som rekommenderas av professionella instruktörer och framgångsrika idrottare.

De flesta av oss vaknar på morgonen och dricker1-2 koppar kaffe och gå till jobbet. Till lunch äter vi vanligtvis några smörgåsar eller snackar på ett närliggande café. Då hela dagen vi inte äter något och vi kommer hem i den djupa kvällen. Och till middag är det redan möjligt att rensa ordentligt: ​​för denna måltid absorberar vi mer kalorier än för hela arbetsdagen.

Det är dags att ändra tillvägagångssättet att äta

Det här schemat är ogiltigt. Upp till 1400 kroppen ska få 60-70% av det totala antalet kalorier som en person behöver för hela dagen. Endast i detta fall kommer alla metaboliska processer att vara till nytta för hela organismen.

Korrekt och balanserad näring är en av de viktigaste faktorerna i kroppsbyggande, vilket bidrar till att uppnå resultat och framsteg.

Sportnäring kan förbättra effekten avträning: På grund av intaget av näringsämnen i superdoser i kroppen stimulerar idrottaren kroppen att återhämta sig snabbare, tillväxten av muskelfibrer accelereras.

Men inte alla idrottare kan ägna hela sin tid bara till träning. Någon har ett jobb som inte är relaterat till bodybuilding, men någon väntar på en familj hemma, som också måste uppmärksammas.

Allt detta förhindrar att regelbundet intag av mat och sporttillskott bidrar till en avmattning pågår.

Vad är vägen ut ur denna situation?

En stapel av Quest-baren hjälper till att leverera de nödvändiga delarna av näringsämnen till kroppen under den mest obekväma tiden för en fullständig måltid.

Den största fördelen med sådana sporternäring är att den är mycket transportabel: du kan lägga en bar i vilken ficka som helst och bära den där du vill. Och om det kommer en tid när kroppen kommer att behöva en annan del av energi, bara ta den ur fickan, öppna paketet och äta. Det är inget lättare.

Förutom att det är väldigt bekvämt har Quest Bar-proteinstängerna en unik komposition och trevlig smak.

Också, tror inte att sådana tillsatser kanAnvänd endast för idrottare som är engagerade i bodybuilding. Livsmedelstillsatser i form av barer används ganska aktivt av personer som är involverade i andra sporter. Barer är särskilt populära hos kroppsbyggare. Men de som arbetar med lätta och tunga atletik, gymnastik, liksom de typer av sportar där en person har ett ganska intensivt schema för träning och inte kan fylla kroppens reserver i tid, hylla den bekväma sportnäringen.

Quest bar (barer): komposition

Faktum är att det finns många sorter av sådan trevlig mat. De skiljer sig inte bara i deras smakkvaliteter, men också i förhållandet mellan de ingredienser de är gjorda av.

Men vi kan skilja en genomsnittlig komposition, som är lämplig för att beskriva barer:

1. Proteinset. Quest-fältet innehåller en blandning av olika typer av proteiner. I grund och botten är det ett mejeriprotein och en mängd proteinisolat.
2. Isomaltooligosackarider. Detta är en viss typ av prebiotika, vilket bidrar till att skapa ett bra jobb i tarmarna.
3. Erytritol. Detta smaksättande sötningsmedel är känt som en av de minst skadliga. Så var inte rädd för ett fruktansvärt namn, för det är en vanlig sockersubstitut.
4. Vatten.
5. Smak fyllmedel. Till exempel kan nötter användas.

Såsom framgår av kompositionen är en sådan produkthelt säker för regelbunden konsumtion. Den enda skillnaden från pulveriserad protein eller kolhydrat cocktails är enkel användning. När allt kommer omkring, för att äta barbaren Quest bar behöver du inte köpa en skakare, en mätsked och en säck med proteinkoncentrat. Allt detta kan du säga är redan anslutet i produkten, och du kan bara hämta det ur paketet.

Hur korrekt att använda?

Om en person använder sökfältetdess kost och dess syfte att ta bort överflödigt fett - det kommer att räcka till att använda det 1-2 gånger under dagen. Gör det bättre inte vid mat, men som snacks.

Det rekommenderas att idrottare cirka 3 gånger om dagen för att använda detta tillskott: 1 gång direkt efter träning och 2-3 gånger i raster mellan hela måltiderna.

De viktigaste fördelarna med att använda

Vi kan skilja följande egenskaper av staplar i jämförelse med andra typer och former av sportnäring:

• användarvänlighet;
• transporterbarhet;
• sparar tid och pengar
• tillgänglighet;
• berikad med ytterligare vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga ämnen sammansättning;
• olika versioner av smakämnen.

Var kan jag köpa den?

Man kan inte utan glädja sig över det faktum att för dagensDag är tillgänglig i nästan alla butiker och gym barer Quest bar. Moskva är inget undantag. Dessutom kan de enkelt köpas i specialiserade onlinebutiker, eftersom denna produkt är en av de mest populära, den är tillgänglig på alla avlägsna försäljningsställen.

Och vad sägs om de som ännu inte bestämt sig för att försökaprodukter Quest bar (barer)? Recensioner om detta sporttillskott av människor som leder en hälsosam livsstil, bara positiva. Det viktigaste beviset på produktens kvalitet är att det är den mest populära i USA där kroppsbyggnad har utvecklats en storleksordning bättre än i något land i den tidigare Sovjetunionen.

Och på grund av ett brett utbud av smakerfyllmedel du kan välja exakt den som du kommer att vara mest trevlig. Tack vare ett stort sortiment bryts den gamla stereotypen, att allt som är användbart måste nödvändigtvis vara obetydligt.