Laddning för ansiktet. Den bästa laddningen för ansiktet från rynkor
Attityden hos oss alla i många avseendenberor på hudtillståndet. För en person var länge stram och ung, bör du utföra vissa övningar varje dag som stöder muskelton. Idag finns det ett antal läkningstekniker, tack vare vilka du kan förbättra hudens tillstånd avsevärt, bevara ungdomar. Efter mycket liten tid kan du uppnå mer subtila böjningar: stramade kindben, elastiska ögonlock och frånvaron av djupa rynkor.
rekommendationer
Övningar görs bäst på morgonen, varje dag,åtminstone tio veckor. I genomförandeprocessen bör man fokusera på muskels arbete. Laddning för ansikte från rynkor ska utföras i ett ventilerat rum. Under träning börjar musklerna aktivt arbeta, fördela lymf och svett. Därför måste du rengöra nacken, händerna och ansiktet innan du börjar. För att regenereringsprocessen ska utföras så effektivt som möjligt, bör träningen efter rengöringen också rengöras noggrant genom att ta bort all slaggen.
Laddning för ansiktet. Täta kindben
Motion rekommenderar att göra tio gånger enmorgon tid och kväll. Så dra dina läppar in i röret. Skynda inte, rotera eller först in i en, och sedan till andra sidan. Nästa övning. Lägg mycket luft i munnen. Flytta den från en kind till en annan. Öppna sedan munnen så bred som möjligt, sänka käften.
hakan
Vanligtvis från och med trettioårsåldern, den lägre konturenansiktet börjar sakta. Således kan huden bli snabbare. Laddning för ansiktsmusklerna kan lösa detta problem. För att förstärka hakans linje, dra den aktivt framåt. Samtidigt trycker du på underläppen på tänderna och täcker den övre. Käften rör sig försiktigt åt höger och sedan till vänster. Upprepa fem gånger. Sänk sedan ned läppen upp och ner. Följ några tillvägagångssätt, vardera i tjugo sekunder. Det är mycket viktigt att överkanten förblir stationär. Nästa övning. Kasta huvudet tillbaka. Stäng käften ordentligt. Häfta hakans muskler. Ändra inte positionen, tryck nedkäven framåt och bakåt. Upprepa tio gånger.
panna
Peka fingrarna horisontellt ovanförögonbryn, trycka dem på huden. Denna övning bör utföras i en ganska snabb takt. Femton gånger sänker den och höjer dina ögonbryn. Efter det, slappna av i några sekunder med pannan. Upprepa tio gånger. På nivån på ditt utseende, välj någon punkt på väggen. Ta en bra titt på henne, ögonbuktar. Laddning för ansiktet anses vara korrekt om du känner hur tätt templen är.
ögon
Med tiden börjar muskeltonen minska. På grund av detta blir ögonlocken flabby och saggy. Laddning i ansiktet hjälper till att stärka musklerna, strama huden och göra utseendet mer uttrycksfullt. Stäng dina ögon. Fix huvudet jämnt. Börja rotera ögonbollarna medurs och moturs. Upprepa tio gånger. Placera dina fingrar på dina ögonbryn. Klicka på huden. Lyft försiktigt dina ögonbryn. Kläm ögonlocken så mycket som möjligt. Att hålla denna position räknas till fem. Öppna sedan dina ögon och slappna av. Efter fem sekunder, upprepa (du måste göra allt tio gånger). Nästa övning. Smile i stort sett. Stäng dina ögon. Ändra inte ansiktsuttrycket, försök att sänka läpparnas hörn. Återgå till startpositionen. Det skulle visa sig en märklig växling av ett leende och en sorglig mask. Träna sju gånger. Stäng dina ögon. Sätt fingrarna på ögonlocken. Tryck lätt ner. Övervinna dina fingers motstånd, försök öppna dina ögon. Utför 10 gånger.
läppar
Ålder, stress, sol, nikotin haren skadlig effekt på vår kropp. Med tiden börjar tjockleken på läpparna minska märkbart, och i hörnen förefaller knappt märkbara rynkor. Att ladda ansiktet från rynkor hjälper till att släta ut huden och återställa de gamla formerna. Så tryck på dina indexfingrar i hörnen av din mun.
Anti-aging program
Idag är kvinnor mycket populära hos kvinnorladdning för ansiktslyftning. Kärnan i tekniken är en tonisk och helande effekt på absolut alla områden i nacke och ansikte. Övningar hjälper till att förbättra blodmikrocirkulationen, eliminera svullnad och stärka ansiktsmusklerna. Som ett resultat blir huden frisk och smidig. Uppladdning för ansiktet enligt detta system innefattar fysiologisk återställning av muskelsystemet, korrigering av det ovala. Effektiviteten av detta program beror på det systematiska (minst fem gånger i veckan) och övningarnas korrekthet. Det är väldigt viktigt att göra övningarna korrekt. I annat fall är det motsatta resultatet möjligt.
stadier
Förberedande. Inkluderar självmassage nacke och ansikte. Detta hjälper till att värma upp alla muskler vi behöver. Nästa steg är den främsta. Den består av ett komplex av övningar: kraftbelastningar på ansiktsmusklerna och massage.
Typer av övningar
Beroende på vissa problem, laddningansiktslyftning kan syfta till att eliminera påsar och ödem, visuell ögonförstoring, läppkonturkorrigering, ökad muskelton, energi, förebyggande av rynkor, visuell nackning i näsan.
resultat
Många kvinnor noterar att ansiktslyftning hjälpteuppnå anmärkningsvärda resultat om två veckor. Denna laddning för ansiktet från rynkor på en månad kan återge en klar oval och huden - elasticitet och ton. I det här fallet försvinner den andra hakan, svullnad och påsar som regel. Dessa övningar förbättrar effekten av kosmetika och tonar huden. Det bör noteras att effektiviteten i detta program motsvarar kosmetisk kirurgi. Till skillnad från henne är laddning för ansiktet säkrare.
</ p>
