Vid ordet "gymnastik" flesta av oss omedelbartpåminner om demonstrationsföreställningarna hos kvinnliga idrottare som är engagerade i konstnärlig gymnastik. Graciösa smala tjejer i vackra baddräkter stiger bokstavligen över scenen. Vad kan vara vackrare? När det finns en fråga om att välja en sportsektion för ett barn, tycker många föräldrar om gymnastik. Hur man blir gymnast, är den här sporten lämplig för alla?
Rätt val av sportskola, sektion och tränare
Om du bestämmer dig för att anmäla barnet i sportavsnitt, svara på den enklaste frågan: "Varför?" Att odla olympiska mästare från sina barn drömenheter. De flesta föräldrar tar sina barn till sport för allmän utveckling eller för hälsa. Om du tillhör denna kategori kan du använda någon del av gymnastik i Moskva. Du kan välja för idrottsskola baserat på principen om geografisk tillgänglighet eller kostnaden för utbildning. Detsamma gäller för rytmisk gymnastik. Inte drömmer om världsberömmelse, du kan begränsa dig till träning i skolavsnittet eller närmaste kulturpalats. Men om du vill att ditt barn ska försöka göra en idrotts karriär, beror mycket på skolan och den specifika tränaren. Leta efter mästarna i deras affärer, som har blivit mer än en generation av mästare. Det är den här experten som bäst förklarar för din dotter hur man blir gymnast.
Den optimala åldern för att börja träna
Vissa sporter har en hård ålderrestriktioner. Gymnastik är bland dem. De flesta sportskolor och cirklar rekryterar tjejer från 4-6 år. Ibland kan du hitta annonser med texten: "Gymnastik för barn från 3 år." Sektionen som gör en sådan inbjudan bör varna dig. Professionella tränare tror att träningen bör börja om 4-5 år. Vid en ålder av tre år kan barnet inte alltid fullt ut förstå vad mentorn vill ha av honom. Och vid 6-7 år förloras naturlig flexibilitet, och det blir svårare att utveckla sträckningen. Utbildning som startats i grundskolan kan vara smärtsamt och ineffektivt. Om du vill dra nytta av din första graders dotters hälsa föredrar du sportgymnastik på en amatörnivå istället för konstnärlig.
Vad kommer det att ta för att träna rytmisk gymnastik?
Var beredd på att när du registrerar digSportssektionen ber dig att köpa speciella kläder för träning. Det minsta kravet är en gymnastikbaddräkt och tjecker. Om ditt barn bara kom till sportskolan kan du välja de enklaste och billigaste modellerna för träning. Broderade sweatshirts badkläder endast under demonstrationer och tävlingar. Att fråga hur man blir gymnast drömmer många tjejer om graciösa "danser" med olika skal. I själva verket börjar övningar med en boll, en boll och ett band bara med det andra tredje året av träning. Unga idrottsutövare ger ofta sina skal. Och det här är väldigt bra. Kostnads tillbehör för konstnärlig gymnastik är inte billigt. Om du i tid bestämmer dig för att lämna denna sport, behöver du inte ångra om pengarna.
Användning av lektionerna
Rytmisk gymnastik är en sport,förutsatt att du utför olika övningar med ämnen eller utan musik. Enligt det klassiska träningsarbetet är flickor under 7 år engagerade i allmän fysisk träning, under vilken maximal uppmärksamhet ägnas åt sträckning. Sådana lektioner under övervakning av en erfaren tränare är otroligt användbara. Barnet har rätt graciös hållning och utvecklar plast. Enligt vissa experter minskar risken för att få sprickor och påfrestningar i framtiden. Glöm inte den psykologiska delen av sportutbildning. Regelbunden träning är ett sätt, disciplin, målmedvetenhet.
Är det sant att rytmisk gymnastik är hälsofarlig?
Medan tjejerna frågar sina mammor hur de ska bligymnast och bad om att skriva till sektionen är många föräldrar allvarligt oroliga - om sådan utbildning inte kommer att vara skadlig. Denna typ av sport är full av skräckhistorier. De vanligaste av dem pekar på att gymnastik kan leda till gynekologiska sjukdomar och deformiteter i fötterna. Liknande problem observeras ibland hos vuxna professionella gymnaster, som tränar länge varje dag. Om du är rädd för skada, välj en "tyst" sport, till exempel schack. Vilken aktiv träning som helst kan få barnet att sträcka, spricka eller till och med allvarligare skador. Men glöm inte att skada kan uppstå under normala promenader eller hemspel. Detta är snarare en fråga om personlig tur och de fysiologiska egenskaperna hos ett visst barn. Hur blir man en gymnast, kanske är denna typ av sport säkrare än konstnärlig gymnastik? Om ditt barns aktiviteter endast är en del av en diversifierad utveckling, kan du säkert välja vilken sektion som helst. Sportgymnastik, såväl som konstnärlig gymnastik, syftar till en harmonisk utveckling av kroppens muskler och innehåller många stretchelement.
En sportskarriär eller en hobby?
Vise föräldrar tillåter sina barnsjälvständigt bestämma vem man ska bli i medveten ålder. Det här är en bra position, bara det finns ett problem. Till frågan: "Kan jag bli gymnast på 14 år eller 15?" - någon coach svarar dig kategoriskt: "Nej". Börja göra gymnastik efter 6 år, det är i princip inte meningslöst. Och det betyder att beslutet om sportaktiviteter och deras intensitet ska tas av föräldrarna. Om du gillar rytmisk gymnastik, varför inte ge chansen att prova denna sport för ditt eget barn? De flesta experter är överens om att en gymnasts framgång till stor del beror på naturliga begåvningar. Med en talang kan du välja vilken sektion som helst, och om du vill, omskola från tid till annan från en amatör till en professionell. Under alla omständigheter kommer gymnastik för barn från 3 år, sektionen det eller sportskolan, att ge mer bra än skada. I extrema fall kan sport alltid överges, glöm inte bort det.</ p>
