Den magiska hula-hoop. Feedback och rekommendationer

Kom ihåg, när du var en liten tjej och, säkert,hade vackra vita bågar, du älskade bara att hoppa, springa och dansa, och en av de favoritaktiviteterna var ... att vrida vingen. Faktum är att dessa fascinerande aktiviteter inte bara gav nöje, utan också gynnade hela kroppen. Det är synd att allt detta är kvar i det förflutna.

Ingen förhindrar dig dock att springa i barndomen och återfå din glädje, ett leende, en rolig och en smidig, smal kropp.

Och allt du behöver är ingenting: din önskan och hula-hoop (feedback om fördelarna med hula-hoop skulle övertyga även de som aldrig höll denna underbara sak i handen), det vill säga en hoop.

Om du fortfarande tvivlar på att det är värt det,Vi kommer att ge flera skäl till förmån för den briljanta idén att introducera en hula-hoop i vårt liv. Feedback från fans av hula-hoop kan verka lite fördjupad, så låt oss ge golvet till specialister.

· Regelbunden träning med en böjning främjar förbränning av subkutant fett (rotationsrörelser orsakar muskelkontraktion, vilket förbättrar blodcirkulationen i "problemområden");

· Hula-Hoop för viktminskning (recensioner av ett stort antal personer bekräftar denna idé) kan bli ett alternativ till försvagande träning, morgonjoggar eller hårda dieter.

· Vridning av vinkeln främjar utvecklingen av koordinationen av rörelser, kroppens plastikhet, förstärkning av kroppens muskler;

· Hula-Hoop - den perfekta simulatorn för midjan, buken och låren;

· Den positiva effekten av hula hoop rotation återspeglas inte bara i viktminskning, men också för att förbättra hudförhållandet (det blir slät, celluliter försvinner).

Till förmån för Hula-Hupa kan man citera det faktum attdet kräver inte speciella färdigheter, speciellt utrustade för att rymma rum, och dessutom är det också mycket billigare än många simulatorer, några av dem är mycket sämre än det i funktionalitet.

Så, med en minimal utgift av krafter och materialbetyder att du kan köpa en kraftfull minisimulator - hula-hoop. Kommentarer med sina kvinnor övertygar att spelet är värt ljuset. Men du är fortfarande i tvivel. Tja, läs vidare.

Enligt forskare, en månad senaredagliga fem-, tio minuters övningar med en böjning, minskar höftens och midjans volym med 10 mm - och det här är praktiskt taget ingenting! Med tanke på att tiden med rotationen tar 30 minuter kan du föreställa dig hur dina volymer kommer att förändras och hur cool du ser ut.

Tio minuters rotation av bandet skapar mer än 29 minuter.tusentals akupunktur kranar på midjebandet, lår och skinkor. Huvud "hit" antar den tvärgående abdominis muskeln ansvarig för bildningen av midjan. Vidare, med hjälp av rock-hoop burk bye celluliter på buken, skinkorna (problemområden).

Det verkar som att skalorna gradvislutar till förmån för hula-hoop personligen för dig och för tidigt köp av denna egendom. Och om så, fortsätt vidare. Moderna hoops representeras av olika modeller:

· Lätt plastband (det kan användas i de tidigaste stadierna);

· Metallband (beroende på önskad belastning kan du enkelt välja lämpligt alternativ);

· Massage hula-hoop (recension på denna produkt så bra att jag vill vara säker på att få den här bågen). Massage rock hupah inre delen är täckt med massagekulor;

· Fällbara eller demonterbara modeller (det här alternativet är särskilt användbart om du ofta reser på vägen)

· Modeller med inbyggd kalori sensor (sådana hoops visade sig relativt nyligen men lyckades redan vinna sin publik).

Så, hula-hoop. Recensioner (dina, dina flickvänner) kommer säkert att fylla treasuryen av erkännande av denna underbara uppfinning. När allt kommer omkring är det fortfarande ett unikt sätt att komma lite närmare ditt lyckliga förflutna - en homosexuell tjej med vackra bågar, kom ihåg?

Och äntligen några viktiga tips. Det är inte nödvändigt att rusa i poolen med huvudet och slå bågen till utmattning. För det första är det en lång tid hindra dig från jakt att närma sig honom, och för det andra kan du skada ryggraden. För att undvika detta, gradvis öka belastningen och observera den rätta tekniken för roterande rörelser: gör inte plötsliga rörelser jogga, inte vrida bågen i alla riktningar - medurs bara, och inte ordna benen brett. Den smalare fötterna kommer att ligga, desto större bördan kommer att falla på midjan.

Tja, det är inte svårt att utföra allt detta med musik. Framgångsrik träning och bra humör!

</ p>