Cellulit på skinkorna: Förfaranden för bortskaffande. Övningar. Kosmetiska förfaranden

Om en sådan kosmetisk defekt som celluliter påskinkor, känner nästan 80% av den kvinnliga befolkningen, oavsett ålder och vikt. Bekämpa denna sjukdom bättre med hjälp av specialister: kosmetologer och massörer. Men hemma är förfarandena också effektiva och användbara för både förebyggande och behandling av celluliter.

Vad är cellulit?

Om du kasta tillbaka komplex medicinsk terminologi,då celluliter på skinkorna (foto 1) är en visuell manifestation av subkutan fett i form av oregelbundenheter (tuberkulor och gropar). Vid beröring är huden på dessa ställen sval, eftersom blodcirkulationen här är långsammare. Om du anser att celluliter är insidan, är den tjock, innesluten i täta kapslar. De tillåter inte att dela upp det under fysisk ansträngning, låt inte syre, mikroelement och kosmetiska fettförbränningsmedel strömma.

Hur man tar bort celluliter på skinkorna

Om vi ​​pratar om kampen mot celluliter, krävs ett integrerat tillvägagångssätt: näring, motion, massage och kosmetiska förfaranden (skrubbning, omslag). Så, vi lägger allt i ordning.

En balanserad kost är grunden för hälsan och därmed en vacker kropp och hud. För att fettinnehåll och celluliter inte ökar dag för dag måste du följa vissa regler:

• Fraktionala måltider, 5-6 gånger om dagen i små portioner.
• Värmebehandling av produkter: bakning, matlagning, kokning, ångkokning.
• Minskar mängden salt som förbrukas, krydda.
• Avlägsna helt användningen av socker, bakning, kolsyrade drycker.
• Dieten bör domineras av proteinfoder.

Fysiska belastningar främjar aktiveringblodflöde, som bär syre genom kroppen. I sin tur reagerar den med fetter och delar dem. Mycket användbar är hjärtoperationer, simning, knep och lungor, gå på skinkorna.

Från celluliter och överflödigt fett kommer att hjälpa massage. Den mest effektiva är vakuum, men det finns också plockade, sked, honung. Alla är effektiva och effektiva, om du gör dem en kurs på minst 12 gånger. Under förfarandet används anti-celluliteroljor nödvändigtvis, vilka i kombination med mekaniska effekter verkar underverk.

Listan över kosmetiska behandlingar som hjälper till att eliminera celluliter på skinkorna, lår och mage, består av bad, peeling, kroppsinpackningar.

• För att förbereda ett anti-celluliterbad behöver duspäd i varmt vatten flera skedar av blå lera och tillsätt eteriska oljor (se listan över oljor nedan). Sådana vattenprocedurer kan utföras dagligen.
• Skurning främjar blodflödesaktivering ochutsöndring av vätska (lymf). Du kan förbereda kompositionen själv genom att blanda malet kaffe, havsalt, havsjuice eller gel. Bearbetning av problemområden kan vara daglig i 5-10 minuter.
• Omslaget är otroligt trevligt och effektivtförfarande. Behöver de kurs minst 12 gånger, men enligt många recensioner minskar celluliter på skinkorna efter 3-4: e sessionen. Sammansättningen av förpackningsblandningen innehåller många komponenter, och här är några av dem: kaffe, honung, havssalt, kelp, eteriska oljor, kanel, rödjordpeper, blå lera. Efter applicering av blandningen måste du sätta ihop sig i en matfilm och sätt på varma kläder. Varaktigheten av en session är från 40 minuter till 1,5 timmar

Förteckning över eteriska oljor med anti-celluliter effekt

Eteriska oljor har en kraftfull anti-celluliteråtgärd: de stimulerar utflödet av lymf och blodcirkulation, främjar klyvning och utsöndring av fetter, mättar huden med användbara mikroelement, vilket gör det elastiskt och spänt. Listan över sådana oljor inkluderar lemetit, geranium, enbär, grapefrukt, cypress, cederträ, rosmarin, apelsin och mandarin. Att tillsätta dessa estrar i kompositionen av blandningar eller fettoljor är viktigt att komma ihåg att du inte kan blanda mer än 5-6 arter.

</ p>