Silikon Expander: Grundtyper

Silikon expander - extremt bekvämt ioperation liten simulator, klasser med vilka bidrar till den progressiva utvecklingen av enskilda muskelgrupper. Ofta presenteras sådana skal i form av en ring eller ett elastiskt band med handtag.

Silikon expanderaren är lämplig för användareolika åldrar och kön. Men för att hitta ett verktyg som verkligen låter dig nå dina mål är det värt att överväga sorterna av sådan inventering.

Manuell expanderare

Presenteras på flera sätt: för träning av hand och muskler i underarmsområdet. Klasser som använder den första lösningen bidrar till att stärka fingrets grepp, utvecklingen av fina motoriska färdigheter. Fist silikon expanderare visas till kontorsarbetare, artister och musiker, människor som måste sitta länge på datorn under lång tid.

Simulatorn för att träna underarmen oftastpresenteras i form av ett elastiskt band. Emellertid finns också fjädrar. Det senare alternativet är ofta utrustat med borttagbara bilagor, vilket gör det möjligt att byta laster.

Tubular Expander

Den är gjord i form av ett silikonhopprep med handtag. Öppnar möjligheten att organisera utbildning med betoning på nästan alla muskelgrupper. Gör det möjligt att ge ökad belastning på biceps och triceps.

En sådan silikon expanderare är också lämplig föraxelträning. För att lösa problemet är det tillräckligt att kliva på det elastiska repet i mitten, ta handtagen och tryck uppåt. Men för att utföra övningar med tonvikt på benens muskler är simulatorn inte särskilt bekväm.

Elastisk tejp

Detta är en silikon expanderare, gjord i form avstretchband utan handtag. Lämplig för att stärka kroppens muskler och frigöra lederna. Extremt vanligt inom aerobics, är efterfrågan bland kampsportfästare, eftersom det gör det möjligt för dig att träna stroke med extra ansträngning.

Silikon expanderaren i form av ett tejp skaparoptimalt motstånd, vilket är tillräckligt för att effektivt stärka musklerna, öka uthålligheten. Samtidigt är risken för oavsiktlig skada vid drift av en sådan simulator minimal.

En sträckbar tourniquet för träning säljs irullar eller gängade delar. När du köper en enhet är det viktigt att beräkna längden på rätt sätt. Därför ska man få en elastisk sportband med en viss marginal, vilket kommer att blåsa det på dina händer.

Shock Absorber Ring

Det ser ut som en ganska snäv cirkel, utrustad medhandtag eller manschetter på kardborreband. Den första lösningen används för att utveckla pectorala muskler och träning av händer, den andra - för att skapa en extra börda på benen.

Eftersom ringen inte är särskilt speciellelasticitet, utför rörelser med en imponerande amplitud här kommer inte fungera. Därför är enheten lämplig för användare som behöver stärka muskelmassan medan man utför övningar i en statisk position.

Silikon Expander Bubnovsky

Sportsimulatorn av Dr Bubnovsky, faktiskt,kombinerar de anpassningar som används vid specialutbildning av boxare och skidåkare. Denna utrustning är avsedd för aerobics och fokuserad utveckling av enskilda muskler.

Förutom att simulera flappande rörelser med skidspårMed extra belastning främjar silikonutvidgaren utvecklingen av muskelmassan i axelbandets område när man utför slag med händerna. Simulatorn används ofta vid rehabilitering efter förskjutningar av armbågar och axelar, frakturer. Bubnovsky Expander är den mest mångsidiga enheten av alla dessa alternativ.

Sammanfattningsvis

I själva verket oavsett vilken silikon som expanderaranvändes för träning och dess verksamhet har en allmän stärkande effekt på muskelmassa, lossar lederna ökar uthållighet. Till skillnad från skrymmande stationära simulatorer, samarbeta med dessa enheter kan vara i någon plats och vid den lämpligaste tiden.