Vibrationsplattform: recensioner och applikationer

I vår moderna tid, när fysisk arbetskraftgradvis ger upp sina positioner, äntligen kan du lägga ner knopparna på knäna och lugna dig ner. Trots allt är många operationer som en gång utförts av människor nu automatiserade. Svårt arbete sker med speciella mekanismer. Arbetstagarnas roll reduceras ofta till att trycka på vissa knappar på kontrollpanelen. Vad kan vi säga om de så kallade stillastående yrkena - revisor, sekreterare, bankansvarig. Det är inte konstigt att många människor lider av en kronisk brist på rörelse.

Allt oftare på tv, blinkar i tidningarDet nyligen uppkomna ordet "hypodynami". Oavsett hur oskadd denna diagnos kan tyckas, luras inte och ta det lätt. Bristen på motorisk aktivitet kan inte bara påverka människors hälsa. Detta följs av olika störningar, såsom fetma, kardiovaskulär sjukdom, ledsmärta och andra obehagliga problem.

Vibrationsplattform: recensioner och applikationer

Alla vet hur viktiga de dagliga aktiviteterna ärsport eller åtminstone en elementär laddning på morgonen. Men vanligtvis är allt begränsat. Många av oss har inte extra tid för klasser, antingen på dagtid, på morgonen eller på kvällen. Dagliga ansträngningar och arbete tar bort allting. Det finns de som bara är lata, kan inte övervinna sig, att regelbundet delta i sport. En bra väg ut ur situationen är att köpa en simulator som sparar tid och ansträngning och kommer att ha en tillräckligt hög effektivitet.

Sådana upptagna personer kan rådas av en simulatorVibrationsplattform, recensioner om vilka är de mest positiva. Simulatorn har länge och effektivt använts i fysioterapi, som ett hjälpverktyg i fitness, hälsovård och även i sport. Unika egenskaper gör att du kan använda nästan hundra procent av kroppens muskler, medan i klassen på en konventionell simulator endast fyrtio arbeten.

Glöm inte att denna simulator användes av sovjetiska kosmonauterna för att stärka den fysiska hälsan.

Vad är en vibrationsplattform, recensionerom vilka är fulla av beundran? Liksom alla underbara saker är simulatorn ganska enkel i enhet och funktion. Dess agerande bygger på förmågan hos våra muskler att reflektera kontrakt. I det här fallet orsakar användningen av enheten inte trötthet och känslor av överansträngning som uppstår efter sport. Men effektivitet är utan tvivel. Och intensiteten av exponering för kroppen kan avsevärt förkorta varaktigheten av träningen.

Tio minuters lektion på denna simulator medframgång kommer att ersätta två timmars fitness. Och allt som krävs för att starta träningen är att stå på plattformen och välj önskad frekvens (från 20 till 60 Hz). Ett annat plus är att du inte behöver gå någonstans eller använda extra utrustning. Allt du behöver kommer att göras av den vibrerande plattformen. Kommentarer mot ovanstående upphör att verka så fantastiska. När allt kommer omkring, är effektiviteten i simulatorn inte någon mytisk öppning, och korrekt användning under en lång tid redan känd och beprövad teknik.

Vibrationsplattform: kontraindikationer

Trots övningarnas relativa säkerhetPå denna simulator, innan du använder den, måste du bekanta dig med kontraindikationerna. Det är viktigt att veta att närvaron av en eller två av dem inte alls betyder att du inte kan hantera vibrationsplattformen. I de flesta fall behöver en person helt enkelt ytterligare medicinsk rådgivning för att välja den optimala intensiteten. För sådana personer väljs vanligtvis ett individuellt program, vilket utesluter potentiellt farliga rörelser.

Med bråck, inklusive akuta migräner,discopathy och levereras på mindre än 2 månader metallplattor och stift, hjärt-och ögonsjukdomar som regel kräver läkarkonsultation.

Men sådana sjukdomar som epilepsi, tumörer,tromboser, osteoporos och diabetes i allvarlig form, bypass och njursten är absoluta kontraindikationer. Här kan du även inkludera nya stygn efter operationen, graviditet och amning, förekomst av proteser.

Om det finns en sjukdom som inte är listad, är det också nödvändigt att konsultera din läkare.