Den perfekta kroppen. Den idealiska kroppen av en kvinna. Den idealiska kroppen av en man

Vilket av folket drömmer inte om perfektion? Är det kanske en. De flesta vill ha det perfekta huset, den bästa bilen, den perfekta kompisern. Vi glömmer inte heller oss själva - många människor vill ha en idealisk kropp.

Om allt är klart med de första objekten - det är värt dettitta bara på annonserna eller kolla in den glansiga tidningen, då är det så långt som kroppen berör, inte rusa för att följa råd från modetidningar. Låt oss försöka lista ut om det finns ett exempel på imitation, som kan kallas ideal, och om det är värt att sträva efter.

Vad är han, idealet?

Tänk dig att du har en tidsmaskin, och du kan vandra förbi, titta på människor och traditioner i ett eller annat århundrade.

Det skulle vara intressant att veta hur vårtförfäder innan, till vad strävade? Mest troligt, ja. Och vad skulle ha förvånat dig är att mode har alltid funnits, oavsett tillgängligheten av tidningar och podier. Så, sedan tiderna f.Kr. och fram till nuet är det hon som dikterar och inför ideal. Vem skapar mode? Det här är inte en person. Det kan vara tid, vana, levnadsvillkor eller globala företag, som det händer, till exempel idag.

Hur man ändrar idén om den vackra

Titta på de statyer som skapats i tidendet romerska rikets eller antika Greklands gryning. Män är vackra, men många tjejer verkar överdrivet feminin, med runda buk och fulla höfter. Och vad sägs om målningarna av Rubens eller Kustodiev?

Damer, som arrogant tittar på publiken medmålningar, överraska våra samtidiga med magnifika former och få oss att undra: "Och det ansågs vackert?" Det fanns tider, hela århundraden, när folk trodde att den idealiska kroppen är en komplett, solbränd utan, med aristokratisk plåga. När allt är om en person är full betyder det att han äter bra och har inga hälsoproblem. Idag är den ideala siffraens uppfattning diametralt motsatt.

Vad är tanken på perfektion idag?

Öppna någon tidning, sätt på videoklippet ellerfilm. Den idealiska kroppen hos en man är representerad som en fettfri hög med muskler, bäst av alla hårlösa och garvade. Män-idealer liknar inte mycket de som vi ser på gatorna. Men vi tror inte att det i det här fallet är något som är fel. Tvärtom anklagar vi en vanlig man av lat och ovillig att bli en "kille från omslaget."

Hur ser en ideal kvinnlig kropp ut? Detta är den ängel som ger oss andar "Victorias Secret". Om du av någon anledning inte vet hur det ser ut som en flicka, kommer det att ange att det är en lång, smal skönhet med kuber på hennes mage, stora bröst och långa ben pumpas. En vanlig tjej från gatan ofta ser helt annorlunda, men skulden för hans "brister" det var hon, och inte reklam och propagerade bilden av "den ideala."

Ska vi sträva efter ett ideal?

En person måste nödvändigtvis sträva efter någonting, för i detta är meningen med livet att uppnå någonting som är perfektionerat. Men detta borde vara dina önskningar och idealer, och inte skickas till dig i en vacker omslagsbild.

Vill du ha en Mercedes? Behöver du det, en dyr bil under ett känt varumärke, eller är du bara ett transportmedel, många gånger billigare, som flyttar dig runt i staden? Kanske behöver du en cykel, men mode berättar dig att köpa dig en dyr bil för fantastiska pengar. Eller till exempel kläder. Behöver du jeans från Dolce Habanna för hundratals dollar? Eller de vanliga byxorna från samma tyg, men utan en personlig etikett, kommer att göra?

Figuren är densamma. Perfekt kropp - det är en myt kokat ihop en bild som gör miljontals människor att spendera pengar på fitness rum, vackra kläder miniatyrstorlek, speciella tillsatser eller speciella, "rätt" mat. Det finns ingen och aldrig var en perfekt siffra som är värd att jämföra eller imitera.

Vilken typ av figur kan tas som modell?

Varför den ideala kroppen inte kan betraktas som en modell,ett foto av vilket kan ses på alla sidor av tidningar? Varför inte, du är fri att välja. Det finns dock något som är naturligt och lättare att uppnå, och det finns en bild som är väldigt långt ifrån verkligheten.

Ta till exempel den idealiska kroppen hos en man. Vad gör moderna unga människor i livet? Ja, bara de gör det inte! IT-specialister, jurister, chefer, byggare, säljare .. För att matcha ansiktsdrag av filmen "300" eller "Troy", en man bör inte komma ut ur gymmet (eller att delta i det pågående kriget med hjälp av bladförsedda vapen och bär ringbrynjor, liksom gamla greker), som drivs sportnäring, och ännu bättre att äta gormonosoderzhaschie steroider. Är sex-pack är på buken och muskulösa ben av offren? Kan en vanlig ung man att arbeta på kontoret under dagen och på kvällen för att fly in i rummet för att vara "killen på omslaget?" Knappast. Därför är detta exempel onaturligt. Att vara vacker och få det bästa av atletiska kropp, bör man gå till gymmet, men utan fanatism. Det bör också äta rätt, men inte nitisk i att ta sportnäring för att inte skada hälsan.

Bli en drömkvinna

Hur ser en idealisk kvinna ut? Idag är det en levande Barbie docka. Men varje tjej vet vad som är värt en mejslängd midja och extremt lättvikt - nästan total vägran av gott för grönsaker och träning. Och då kommer alla dina ansträngningar att slösa om du är född låg eller med korta ben. Så är det värt att jaga något ephemeral? Är det värt att övervaka varje kalori, bygga hår och naglar, öka läppar och bröst bara för att matcha bilden?

Alla väljer sitt eget svar, men bättrealla leder en hälsosam livsstil, mår bra och känner sig vacker. Självklart, om du är mycket missnöjd med något i dig själv, det vill säga kosmetika och kirurger, men det är osannolikt att naturen skulle ha skapat en ofullkomlig skapelse. Varje person är vacker, har egna egenskaper och data från födsel till honom, funktioner och parametrar, och alla kan bli lyckliga, inte förändra någonting i sig.

Perfekt kroppsvikt

En annan av de största bedrägerierna på planeten -Det är en fiktion att det finns en ideell vikt. Någon överväger sig klok och kunnig, bestämde han att han är i stånd att varje människa på jorden, utan att se det, beräkna idealvikt. Och här lanseras mekanismen - boken är skriven, en annan diet skapas, skolan i den idealiska kroppen öppnas. Behöver du det för att vara lycklig? Tro mig, nej! På den naturliga nivån är du utrustad med en sådan enorm visdom att en hel armé av forskare helt enkelt är maktlös. Ingen kan beräkna din idealvikt, och därför är det bättre att inte uppmärksamma reklam och löften. Skolan i den idealiska kroppen kommer inte att leda dig till perfektion, för att den helt enkelt inte existerar.

Samtidigt kan du självständigt ochhelt gratis att delta i din favorit sport eller bara för att leda en aktiv livsstil, äta hälsosam och god mat och vara väldigt attraktiv samtidigt.

Hur blir du perfekt, även för dig själv?

När du släpper stereotyperna på dig ochmallar av idealet, kommer du att förstå att du fortfarande vill vara perfekt, men det kommer att vara din önskan, inte från utsidan. Så, finns det några regler som observerar vilken du kan bli en glad ägare till ett idealiskt utseende? Faktum är att det inte finns några regler, men det finns några principer, varefter du enkelt kommer att hålla dig i form:

1. Försök att inte äta tre timmar före sänggåendet.

2. Din dagliga middag ska bestå av protein. Ett exempel på en idealisk kvällsmåltid är en omelett, en portion stekt ost med gräddfil, kokt kycklingbröst. Självklart kan du äta middag och något annat, en bit pizza eller en chokladbar, men du får inte tillräckligt och äter något annat.

3. Behöver jag räkna kalorier? När allt kommer omkring är det på dem att de flesta dieter är bundna. Det är ganska tråkigt. Det är bäst att bara lära sig att äta hälsosam mat och inte delta i mentala beräkningar. Rätt och hälsosamma produkter är magert kött, fjäderfä, fisk, ägg, keso, grönsaker. Att äta mat framställd av dessa ingredienser, du kommer inte att känna hunger och blir inte bättre.

4. Sweet är en av de mest smärtsamma frågorna. Om du älskar sötsaker och inte kan leva utan dem, så kommer du naturligtvis inte att kunna hitta en drömfigur. Det är choklad, bakverk och godis som är tom energi, vilket blir fett på sidorna och magen. Ett bra alternativ till konfektyrprodukter är frukt, men de kan inte heller missbrukas. Låt två eller tre foster om dagen bli normen för dig.

4. Sport. Tänk inte att det är tråkigt! Det är inte nödvändigt att gå till hallen, för att hålla en aktiv livsstil kan jämföras med träning på simulatorer. Vad tycker du om - cykling eller rullskridskoåkning, promenader promenader, simning? Gör vad du vill, och var vacker.

Och äntligen

I den här artikeln såg du inte siffrorna och parametrarna,karakteriserar den idealiska kroppen. Om du behöver noggrannhet kommer den moderna världen med glädje att ge dig rätt kombinationer, men behöver du dem? De som skriver dieter och böcker känner inte personligen till dig. De vet ingenting om dig alls, så hur kan du veta hur du ska se i perfekt skick?

Kom ihåg att naturen inte tolererar ofullkomlighet ochtillåter inte misstag. Men människor syndar ofta detta. Ät rätt, led ett aktivt och levande liv, och ord som "diet" kommer att glömma sig.