Doll Andre, boken "Mental fällor": beskrivning, recensioner och recensioner

Boken "Mental Traps" hittillsär väldigt populär. Jag skrev den till Andre Kukla, en välkänd psykolog och professor inom personlig tillväxt och självförbättring. Han blev populär tack vare sådant kreativt arbete som "Mental Traps". I den här boken samlade han de vanligaste misstag som vi varje dag gör. Texten kommer att vara av intresse för en omtänksam läsare som är inriktad på sin egen utveckling och vill göra sitt liv lite mer glädjande och holistiskt. Författaren identifierar flera potentiella fallgropar, där vi ofta faller och inte ens märker det.

uthållighet

Ibland händer det att vi glömmer på vilket sättär vårt huvudmål. I processen med vital aktivitet förlorar många uppgifter sin mening som de löses. Men personen fortsätter fortfarande att ta aktiva steg, inte se, inte inser att de redan inte är meningsfulla. Faktum är att människans hjärna är ordnad på ett sådant sätt att det är ganska svårt för honom att omedelbart byta från en till en annan. Om vi ​​har satt oss ett bestämt mål, så kommer vi i de flesta fall att sträva efter att uppnå det.

Verkligen anmärkningsvärt och djupt är boken"Mentala fällor". På jobbet står vi inför svåra och ibland olösliga situationer, vi är fastnade i konflikter och många tvister. Det är mycket viktigt att räkna din styrka och inte ta ansvar för allt som händer i laget. Lär dig att svara endast för din arbetsplats. Boken "Mental Traps" hjälper dig att förstå dig själv, bli mer självsäker och uppskatta tiden.

fixering

Det är märkligt för en person att slutadet mest betydande fragmentet av den omgivande verkligheten. Tack vare tänkande förmåga kan vi analysera, tänk, jämföra olika omständigheter och hur vi kan agera i varje enskilt fall. Med hjälp av hans forskning "Mental Traps" av Andre Kukla visar det hur obsession på något förhindrar att uppleva riktiga saker som kan gynna och positivt påverka människans sinnesstämning. Faktum är att vi är så noga och nervösa att vi blir tröttna mycket mer från detta än från tankeväckande och allvarlig aktivitet.

Författaren säger att vanan att oroa sig förFramtiden är så fast förankrad i människornas sinnen att de ofta inte märker det nuvarande ögonblicket. Om vi ​​inte var så mycket besatt av imaginära problem skulle livet verka lyckligare och mer harmoniskt. Det är viktigt att lära sig att inte vinda situationen, för att inte förlora andens närvaro. "Mental fällor" överväger bara problemen med personlig intern organisation. Kanske kan du känna igen dig själv när du läser texten. Och det här är helt normalt.

motstånd

Dockan säger: Om en person inte gjorde betydande ansträngningar skulle han aldrig kunna flytta, för att lyckas med sin utveckling. Men man bör inte motstå den passande vinden. Alla ansträngningar är bara bra vid vissa tillfällen. När vi ständigt lever på randen, är vi utmattade emotionellt och moraliskt. Ibland motstår en person vad som så småningom kunde leda honom till att uppnå ett stort mål. Du måste kunna se framåt, analysera de förändringar som sker för att acceptera ödetes gåvor. Många människor saknar otroligt glada chanser bara för att de motstår flödet av välbefinnande, kan inte låta något gott i sina liv.

Det måste komma ihåg det motståndettar mycket energi från en person och ger inte något i gengäld. Det är bättre att fokusera på uppgiften till hands än att ständigt återvända till det och uppleva besvär. Erfarenheter i samband med motstånd är ibland dyra: en person plågas av fysiska sjukdomar, långvariga påfrestningar, humörsvängningar.

leda

Märkte du det vid en viss sammanflödeOmständigheter, vi tänker ofta psykiskt på situationer som ännu inte har uppstått i verkligheten? Personlighet i naturen är benägen att dyka upp i erfarenheter om saker som aldrig kan röra vid det. Detta fenomen, som psykologen skriver, kallas en intern förväntan på händelser. Så en person anpassar sig till ett positivt eller negativt resultat. Stämningen här löser allt.

Verkligen fantastiskt på alla sätt ärboken "mentala fällor". På jobbet, som författaren skriver, märker vi ofta inte hur vi agerar ytligt och kaotiskt. Om en person uppmärksammar sina känslor oftare, skulle han ha möjlighet att hantera sin egen stat och även kontrollera känslorna.

åtstramning

Om något företag är obehagligt för oss, troligtvis,Vi kommer att skjuta upp sitt beslut under en längre tid. Vissa gör detta för att inte tänka på det närmar sig problemet längre. Någon tror felaktigt att det blir möjligt att undvika känslomässig rastlöshet. Författaren är säker: Förseningen av situationen bidrar inte på något sätt till dess lösning! Vi är alla väl medvetna om detta, men av en eller annan anledning utövar vi ständigt en sådan frivolös inställning till livet.

Stor fördel ger en omtänksam personläser boken "Mental fällor". De dumheter som intelligenta människor gör, skriver Kukla, ibland så uppenbart. Men vi fortsätter att göra dem varje dag.

acceleration

I en stressig situation är personen maximaltmobiliserar, försöker göra så mycket som möjligt. När vi har bråttom börjar vi oundvikligen ta del av misstag, vara nervös och orolig. Accelerationsprocessen startar automatiskt när det finns en lämplig faktor som skapar en nervös spänning. Författaren säger att erfarenheter utlöser stressutvecklingen. Och vi börjar omedvetet köra oss själva, även om det inte är särskilt nödvändigt.

Rådgivningen från psykologen är enkel: du behöver inte skynda mycket. Annars kommer du tillbaka till samma fall flera gånger för att försäkra dig om att allt är korrekt utfört.

Recensioner och recensioner

Denna bok har hjälpt många människor att tro på sig själva,värt att komma ur olika svåra situationer. Hon lär ut det viktigaste - kunna kompetent hantera sin egen tid och slösa inte bort det. Affärsmän säger att de kunde öka sin inkomst tack vare ett ansvarsfullt sätt att leva varje dag. Boken kommer således att bli användbar inte bara för specialister inom psykologi utan även för vanliga människor som vill göra sitt liv mer ordnade och harmoniska.