Vad händer om jag inte vill ha något?

Det finns dagar när du inte vill ha något? Det finns ingen önskan att gå till jobbet, att utföra vanligt, till synes, uppgifter ... Även för att kommunicera med vänner - det skulle inte vara önskvärt också alla här! Men i detta tillstånd finns inget överraskande, eftersom en person är ett komplext biosocialt system, inom vilket tusentals fysiologiska och mentala processer uppträder dagligen.

Ja, det är dock inget hemskt i dettaTänk på varför du inte vill göra någonting, fortfarande värt det. Till exempel, på morgonen på en vardag, när du behöver resa dig tidigt för att gå till jobbet, får du de mest negativa känslorna. Du protesterar mot hela ditt hjärta, men du lugnar dig ner med något som: "Kom igen, alla är så." Och du är grundläggande fel. Faktum är att du inte har någon önskan att gå till jobbet, men att gå för ofrivet arbete. Så, för att bli av med deprimerat tillstånd i samband med sådana tankar, måste arbetet ändras. Visst i din barndom drömde du om att bli någon, eller hur? Det är aldrig för sent att drömma. Och låt lönen vara mindre: inget belopp kommer att motsvara den känsla av tillfredsställelse som en person får genom att göra vad han gillar.

Om ett papperskorgen eller ett berg av rätter i köket väntarav din tid under en lång tid, och du omsluter omedelbart rummet med en fest och tittar bara för att få mat ut ur kylskåpet, då är detta den vanligaste latskapen, till psykiatriska störningar, som nästan ingenting har att göra med det. Du kan kämpa det bara på egen hand: ingen råd i det här fallet har som regel ingen riktig effekt.

Eller kanske vill du inte ha något på grund av det faktum,att du är överarbetad? Mest eftersträvade, efter långa långa jobb, strävar du efter att "slappna av" i en TV eller ett Internetföretag. I kampen mot "ingenting" hjälper de inte alls, och tvärtom: de sista krafterna och energin kommer att dras ut. Därför, även om du inte vill ha något i slutet av dagen, försök att gå ensam. Det är kul att ordna en jogg också. Det är inte nödvändigt efter långa timmar med monotont arbete att lyssna på musik från spelaren eller läsa en bok (även om läsning verkligen är en användbar och trevlig sak - bara vid en annan tidpunkt).

Och vad ligger bakom motviljan att kommunicera med vänner? Det kan finnas flera anledningar. Till exempel är var och en av oss speciella för en tid att bli självabsorberad. Och samtal med människor på samma gång är tråkigt och tråkigt. Detta är normalt, även om du är en extrovert. Och om du är en introvert, borde du inte oroa dig. För människor med en sådan psykologisk egenskap är kommunikationen ofta ett riktigt jobb. Några anklagar introverts att de absolut inte vill ha något: varken att interagera med laget eller att delta i storskaliga evenemang och i allmänhet att leda en aktiv livsstil. Du bör dock inte bevisa någonting för någon: du är vad du är, och därför leder den livsstil som verkar mest bekväm för dig.

Vissa experter säger att om duvill inte ha något, bör du lyssna på din kropp: ta bara det och gör ingenting. Låt rummet vara tyst, och du sitter på en stol och tittar på en punkt. Effekten tar inte lång tid: om 10 minuter kommer du gärna vilja göra någonting.

Faktum är att även apati, som fortsätterveckor, bör orsaka rädsla. Om du inte vill ha något i minst en månad, är det bättre att söka hjälp från en psykolog, eftersom en sådan stat kan degenerera till en djup depression, är det ibland extremt svårt att komma ut ur det.