Processen för anpassning kallas för att ändra parametrarorganismens vitala funktioner, som är tillräckliga för den förändrade yttre situationen. Fysiologisk anpassning är av två slag - brådskande och lång. Ibland kan dessa två arter passera en efter en, ibland separat.
När akut anpassning till kroppen påverkasen ovanlig kraft som förändrar stimulans respons. Svaret kan vara antingen av hela organismen eller av ett organ eller system. Huvudvis fysiologisk anpassning sker på grund av det homeostatiska systemet - dess funktion är att reglera arbetet i olika organ av organ. För att påbörjas initieras förändringar på energinivå och sedan på plasten. Vanligtvis är detta tillräckligt för att göra en anpassning på den fysiologiska nivån, annars börjar mobiliseringen av alla kroppsresurser.
Urgent fysiologisk anpassning i den förstakön aktiverar de redundanta strukturerna. Till exempel kan människans vitala aktivitet enkelt tillhandahållas av en lunga. I ett tillstånd av avkoppling och vila fungerar lungorna exakt vid hälften av sin kraft, men när de utsätts för en ovanlig faktor ökar luftförbrukningen många gånger. Samtidigt är ett blodsystem redo att användas, vilket pumpar och berikar syre sex gånger blodvolymen än vanligt.
När orgelet är dyrtkrav börjar det arbeta mer aktivt och därigenom konsumerar mer av människokroppen. Denna reservreserv och ger möjlighet till akut fysiologisk anpassning. I det här fallet tillbringar kroppen en enorm mängd energi, vilket klart inte är tillräckligt i celler i form av adenosintrifosfat. För att kompensera för brist på energi finns en stor förbrukning av syre för att reagera med proteiner, fetter och kolhydrater.
Långvarig fysiologisk anpassning skeroftast med stimulans systematiska påverkan, dess periodiska förekomst. Detta händer i klättrare, idrottare etc. Som ett resultat av en sådan permanent effekt producerar kroppen nödvändiga adaptiva mekanismer, vars verkan inte blekna men aktiveras i närvaro av en irriterande faktor. Samtidigt är det inte nödvändigt att påbörja anpassning på ett brådskande sätt - organismen uppfattar tillräckligt med stimulansen, den har redan en aktiv tillgång till nödvändiga parametrar som inte tillåter kroppen att uppleva stress. Det är därför en snabb körning för en löpare är en norm som stöder hans fysiska form och för en utbildad person är det en stor stress som kan leda till allvarliga konsekvenser under anpassningen.
Oftast möter en person i sitt liv medarbetsanpassning. Här är det nödvändigt att inte bara överväga socialiseringsstadiet i ett nytt kollektiv, men också människors uppfattning om de förändrade miljöförhållandena. Dessutom kan även den dagliga rutinen ändras (till exempel en tidigare uppgång än vanligt) permanent leda kroppen från sitt arbetsläge tills adaptiva faktorer arbetar med full styrka. Detta inkluderar också att ändra kost, ändra kost, vilket också kan påverka din hälsa negativt. Det är särskilt svårt för människor som byter sitt intellektuella arbete till fysiska (och vice versa). I detta fall kommer kroppen att behöva en längre arbetstillämpning med involvering av alla system och organ.
Anpassning av en person sker i olika steghans liv i olika former. För att det ska kunna smida det är det möjligt att tillämpa ett antal åtgärder som ökar organismens skyddskrafter, till exempel härdning. Det här är ett utmärkt sätt att inte bara stärka din hälsa utan också träna starka egenskaper.
</ p>