Vad är bördig dag och hur man identifierar det korrekt

Vad är en bördig dag? Det finns en period före och efter ägglossningen, under vilken sannolikheten för att bli gravid ökar kraftigt. Dessa dagar kallas fertila. Vid denna tidpunkt är ägget helt klart för befruktning.

Hur man bestämmer den bördiga perioden

Självklart är själva förståelsen för vad som ärfruktbar dag, gör inget gott i praktiken. Men om du vet hur man bestämmer dessa mest fördelaktiga perioder för att bli gravid, kan du skydda dig mot oönskade graviditeter eller omvänt öka sannolikheten för barnets uppfattning.

Det finns två sätt att bestämma början på den bördiga perioden.

1. Genom utsläppets färg. Före ägglossningen blir livmoderns slem mindre tät och transparent. Den är mättad med salter, glukos och proteiner, vilket resulterar i en miljö som är idealisk för spermier.
2. Vid kroppstemperatur. Före ägglossningen stiger kvinnans basala kroppstemperatur i flera grader beroende på en ökning av hormonprogesteronets nivå. Bestäm temperaturen är bäst på morgonen innan den går upp från sängen. Det rekommenderas att göra mätningar flera månader i rad för mer exakta resultat.

Det är värt att notera att cyklens fräscha dag kan skiftas under inverkan av negativa faktorer - som brist på sömn, stress, alkohol och andra.

Hur korrekt mäter basaltemperaturen

I grunden bestäms basaltemperaturen iändtarmen, men du kan även mäta det i munnen eller i slidan. Det är nödvändigt att använda samma termometer och genomföra proceduren nödvändigtvis varje dag (inklusive under menstruation), samtidigt.

Beräkning av friska dagar

För att förstå vad en bördig dag är och hurkorrekt bestämma det, du behöver veta exakt när du ska ägglossa. Den lämpligaste tiden för befruktning är den sista dagen före ägglossningen. Och det här är en helt logisk grund - ägget är klart för befruktning endast en tredjedel av dagen, och spermatozoa finns för en eller två dagar, inte mer. Och du måste noggrant beräkna när villkoren för gynnande sammanfaller.

Till att börja med måste du hålla ett schema över dinmenstruationscykel. Detta kommer att hjälpa dig att bestämma när du ska ägglossa. Och som redan styrs av det, kan du enkelt beräkna dina bördiga dagar. Det är möjligt att bli gravid med större sannolikhet runt mitten av cykeln. Antag att, om dess varaktighet är 28 dagar, kommer ägglossningen att komma den 14: e.

Regler för beräkning av bördiga dagar

1. Under cyklens gång är det nödvändigt att följa minst tre till fyra månader, och ibland mer, beroende på menstruationens regelbundenhet.
2. Antalet dagar i menstruationscykeln behöver subtrahera 11. Denna siffra kommer att bli den sista fertila dagen av cykeln.
3. Vidare från antalet dagar i kortaste cykeln måste du ta 18. Som ett resultat kommer du att få den sista fertila dagen.

Om du vet exakt vad en fertil dag är och hur man bestämmer den, kommer dina chanser att bli gravid öka många gånger. Effektiviteten av denna beräkningsmetod når 85-90%.