"Tramontana" är en klättervägg i St Petersburg. Tjänster, barngrupper, grundkurs

Klätterväggen "Tramontana" ligger i centrumnorra huvudstaden. I detta specialiserade sportskomplex i St. Petersburg skapas alla villkor för träning av nybörjare, amatörer och professionella klättrare med erfarenhet. Lagarna i Ryssland och Peter tåg här. Låt oss betrakta mer detaljerad vad en viss klättervägg är.

Tjänster av komplexet

På sitt territorium finns en klättervägg "Tramontana" i St Petersburgerbjuder inte bara en klätterhall, det är möjligt att göra yoga av Iyengar. Detta är en av de mest populära metoderna för Ashtanga yoga, som är flera århundraden gammal. Denna teknik kallas till ära för sin herre Sri BK S. Iyengar, som ägnade sitt liv åt utvidgningen och utvecklingen av denna typ av övningar. Det var den här herre som kunde anpassa sig till européerna.

Huvuddragen i denna yoga, vilkenUndervisa på "Tramontana" bergsklättringsområdet är utmärkta specialister, en gradvis ökning av laster. Vid första enkla asanas och andning övningar mästar, då, när kroppen anpassar sig till utförandet av dessa poser, börjar komplikation. En sådan gradvis ökad belastning bidrar till säkerheten för kundernas hälsa, vilket är viktigt för klubbens tränare.

Klättringsväggen "Tramontana" erbjuder också ett systemstyrketräning. Efter alla klättrare måste ha en stark arm och ett ben för att stödja vikten av sin egen kropp, att stanna på berget av kraften på fingrarna. Till kroppen var redo att stiga på klipporna, är det nödvändigt att utbilda inte bara på gymmet, men även i hallen. Det finns i mitten, både gruppstyrketräning och individ. Priset för grupp - 500 rubel, för enskilda - 1500 rubel.

Efter träning kan du besöka massage rummet. Det här är en speciell sportmassage som hjälper till att lätta på stressen från kroppen efter intensiv träning, men massagerummet fungerar bara 2 gånger i veckan: på torsdag och på söndag. Kostnaden för tjänsten är 1600 rubel per timme.

Också för klättringskurser i "Tramontane"behöver specialutrustning. Om nykomlingen inte har hans skor, hatt, eller bindande, då kan vi ta den nödvändiga utrustningen för uthyrning. Tillåt att ta ut hyrd utrustning till naturliga föremål när de lämnar klipporna.

På en klättervägg erbjuds resor till riktiga bergarter. Du kan också beställa mobila, prefabricerade "stenar" för företagsfester eller andra evenemang, till exempel en födelsedag.

Klättervägg

Många människor drömmer om att erövra toppmötet sedan barndomen,men hade inte ett sådant tillfälle. Nu i många städer i landet byggs en annan komplexitet klätterväggar, där du kan förverkliga drömmar av ungdomar. Det finns också en klättervägg i centrala St. Petersburg, vilket gör det möjligt att klättra på bouldering och på höga stigningar.

Nybörjare erbjuds en inledande briefing omsäkerhet, då uppvärmningen genomförs och under övervakning av tränaren och med obligatorisk försäkring börjar återhämtningen. Först blir det en lätt version, så kan du gå till en hög klättervägg. Varaktigheten av den inledande lektionen är 1,5 timmar. Kostnaden för bussar, uthyrning av utrustning och entré till hallen är 900 rubel.

Grundkurs

Klättringsväggen vid Bronnitskaya "Tramontana" iSt Petersburg för nybörjare erbjuder en första kurs, som består av fyra klasser under ledning av en erfaren tränare. Under de här dagarna kommer läraren att lära dig hur man använder säkerhetslina, utföra fästanordningar, och observera säkerhetsåtgärder. Under den första träningen kommer klienten att kunna testa krafter på alla klippor i komplexet.

Kostnaden för kursen är uthyrningutrustning, busservice och entrébiljett till hallen. Avgiften för alla fyra klasserna är 3000 rubel. Du kan genom att välja klätterväggen "Tramontana", ta en individuell lektion med tränaren. Denna typ av träning, även om det kostar 1400 rubel per timme, men det kommer att ge mycket mer än under arbetet med tränaren med gruppen. Det är möjligt för en mästare att ta reda på alla finesser att arbeta med rep du är intresserad av, reglerna för inställning av fötter eller händer medan du klättrar upp klätterväggen.

Barngrupper

Om ditt barn är väldigt aktivt och rastlös, dåDet bästa alternativet att ta honom blir en rekord i klättringsdelen. Trots allt utvecklar denna sport inte bara kroppens muskler, särskilt de så kallade musklerna i Cora. Dessa är kroppens inre muskler, som är ansvariga för att stabilisera kroppens position under gång och annan fysisk ansträngning.

Kommer till klätterväggen "Tramontana", längs gatanBronnitskaya, 24, börjar killarna logiskt, koordinering av rörelser, visuellt minne, fingerfärdighet och snabb respons, förmågan att förutse situationer och snabbt fatta rätt beslut. Utvecklar också taktiskt och rumsligt tänkande.

Om på gatorna och på gårdarna barnen klättrar upp sig självlöstpå träd och byggnader, då förstår de vikten av säkerhetsteknik, är mer ansvariga för försäkringar och i allmänhet till deras liv. Tack vare föräldrarnas förklarande arbete börjar barn att uppleva lasagne som en sport.

Säkerhetsåtgärder

Denna typ av sport, som bergsklättring, beaktasen av de farligaste hobbyerna. Därför ska folk vara ansvariga för sin hälsa och säkerhet under klasserna när de kommer till klubben. Innan den första kampanjen i klätterväggen måste du kolla med läkaren och ta reda på om du kan göra den här typen av sport.

När du köper en prenumeration måste dubekanta dig med säkerhetsreglerna på klätterväggen. Om kunden bryter mot reglerna för sin egen, då klubben är inte ansvarig för skada som kunden betalat sin hälsa.

Du kan inte komma in i hallen om du har hjärtproblem eller tryckhopp. Efter klättring till toppen är en person i stressigt tillstånd och kroppens reaktion kan vara oförutsägbar.