Facebuilding för ansiktet - personlig erfarenhet

Min första bekantskap med ansiktsbyggnad ägde rumett kvart århundrade sedan började det med boken "Ett hundra minuter för hälsa och skönhet." Gymnastiken i ansiktet var enkel och tillgänglig. Huvudkravet var endast regelbunden motion i samband med daglig vård. I dag när min ålder närmar sig femtio kan jag med säkerhet säga att ansiktsbyggnad för ansiktet hjälpte mig att behålla skönhet och ungdom. Jag har ett åtdragna ovala ansikte, det finns inga nasolabiala veck, inga tvärgående rynkor
på pannan. Problemen med påsar under ögonen eller den andra hakan för mig fanns aldrig. Det var därför jag var så entusiastisk att skriva den här artikeln. Jag tror att min erfarenhet kommer att vara till nytta för alla damer som inte är likgiltiga för sitt utseende.

Det bör noteras att ansiktsbyggnad för ansiktet är användbartPå alla åldrar, eftersom detta träningspass är inte bara lämpligt för förebyggande, men också för att korrigera åldersrelaterade förändringar. Att dela övningar bara 5-10 minuter ett par gånger om dagen, kommer att uppnå märkbara resultat i en månad.

Fyra övningar för felfria läppar och kindben

Höga kindben och knubbiga läppar anses vara grundläggandetecken, genom vilka män på undermedvetna nivå bestämmer den mest attraktiva partnern. Som vi vet, blir våra läppar med åldern smalare och ovala i ansiktet är svullna. Är det möjligt att fördröja dessa oundvikliga förändringar? Specialister som har utvecklat ansiktsbyggnad för ansiktet, med tillförsikt svar: "ja." Ta den här lilla uppsättningen övningar och utför den dagligen.

Samla dina läppar med ett rör och sträck dem framåt,När barnet når för mammas bröst. Räkna till tjugo och slappna av musklerna helt. Upprepa övningen igen. Skjut fram käften och täck underläppen med övre, sträck upp den till nosspetsen. Håll i denna position i 20 sekunder och slappna av. Dra dina läppar i ett leende, öppna din mun något. Stram nacket och kinderna kraftigt och stanna i denna position i 20 sekunder. Upprepa vokalerna A, Y, E, I med maximal artikulering, öppna munen så bred som möjligt. Dra hakan framåt, töj musklerna i nacken. Breda öppna och stänga din mun, som om övervinna motstånd. Upprepa träningen 12 gånger och slappna av ansiktsmusklerna.

Facebuilding för ansiktet är ett träningspass mellan ett jobb som kan göras även på arbetsplatsen. Fick du en ledig minut? Håll en penna i munnen och skriva i luften alla bokstäver i alfabetet.

Facebuilding från påsar under ögonen och utelämnade ögonlock

Utslagta hörn i ögonen, tunga ögonlock och svullnadge personen en slags orolig och trött. Förresten är dessa problem sällsynta inte bara för damer i deras åldrar, utan även unga damer. Dölja sådana defekter under smink är nästan omöjligt, men att bli av med problem enkelt med hjälp av speciella övningar. Den främsta orsaken till puffiness är ett brott mot lymfatisk avlopp, och ansiktslyftning hjälper till att lösa detta problem.

Denna övning hjälper till att dra åt det övre ögonlocket. Placera dina fingrar under ögonbrynen, lyft och tryck hårt. Klipp ögonen tätt och blinka med pulserande rörelser, utan att öppna ögonen. Placera två fingrar i handen på hörnen av ögonen (mitten till det inre, peka på utsidan), öppna dina ögon och titta uppåt. Upprepa övningen minst 30 gånger.

Eftersom ansiktsbyggnad för ansiktet är en normal muskelutbildning, bör träningsprogrammet bytas periodiskt, annars blir musklerna vana vid de monotona övningarna och slutar reagera på dem.

När jag rekommenderade mina flickvännerfeysbilding, deras recensioner var de mest gynnsamma. Även de som är vana vid att använda tjänster av dyra salonger är nöjda. Uppriktigt sagt var jag inte alls överraskad. Trots allt har gymnastik mot ansiktet inga kontraindikationer och kommer säkerligen inte att skada utseendet.