Vad är den mest kalorimetalkohol från alkoholhaltiga drycker på marknaden?

För folk som följer sin figur vill deHåll det vackert och smalt, det är viktigt att äta så lite som möjligt högkalorimat. Det är också värt att komma ihåg att i det här fallet bör du också kontrollera alkoholhaltiga drycker, så det rekommenderas att veta vilken alkohol som är den mest kalorierade.

Kaloriinnehållet i alkohol

Alla vet att alkohol stimulerar aptit. Det vill säga intaget av mat i kombination med drycker som innehåller grader, kommer i alla fall att vara stora i volymen ätit och mindre användbart för figuren. Vidare, alkohol bär kroppen tomma kalorier, det vill säga värdelös. Och som en följd av den hämmande effekten på hjärnan hos dessa drycker, förlorar en person kontrollen över mängden mat han åt. Det bör komma ihåg att när alkohol är i kroppen, bearbetas all annan mat till fettinnehåll. Vissa typer av alkoholhaltiga drycker är mycket höga i sig och deras förbrukning av bantning är bättre antingen för att minska eller helt överge dem.

Så, vad är den mest lågt kaloriinnehålletalkohol? Vad säger nutritionists om detta? Det verkar som att allt är elementärt - där graderna är mindre finns det ett minimum av kalorier. Men det visar sig att experternas åsikter här inte matchar helt. Nu ska vi räkna ut det.

vin

En del av nutritionists indikerar att mesten alkoholhaltig dryck med lågt kaloriinnehåll är ett torrt vin. Av vitvinets torra viner är energivärdet något mindre (60-70 kcal per 100 g) än för rött vin (65-75 kcal per 100 g). Vidare åtföljs ökningen av kaloriinnehållet av halvtorkade viner. Och naturligtvis har semisweet, sött, starkt och dessertviner det största energivärdet.

Mousserande, inklusive champagne, vin är ocksåAvviker i kaloriinnehållet, beroende på sockerinnehållet i dem. Det vill säga, den mest kaloriska typen av champagne är brut. Omedelbart bakom honom går torr champagne, sedan en halvtorkad och slutligen semisweet och söt.

Det visar sig att under kostet mestalkohol med lågt kaloriinnehåll från vinkategorin - det är torrt vin eller champagnebrut. I detta fall är röda torrviner mer användbara för kroppen, eftersom de innehåller antioxidanter som förhindrar åldrande. Samtidigt bör man inte överdriva de användbara egenskaperna hos vin och alkohol i allmänhet.

öl

När det gäller öl är det motstridigtrekommendationer. Vissa experter säger att öl är den mest kalorierade alkoholen, och därför är den helt kontraindicerad till människor som går ner i vikt och följer en figur. Andra dietister tror tvärtom att öl endast är något mer kalorisk än torrt vin och i rimliga kvantiteter kan det vara full för alla. Och fortfarande andra säger att öl är den mest kalorifrämda alkoholen och kalorierna i en ölkrus för 350 g innehåller så mycket som 150 gram torrt vin.

Faktum är att kaloriinnehållet i både vin och öl beror på dess typ, kvalitet och alkoholhalt. Så, ljus öl har färre kalorier, och mörkare, respektive mer.

Du behöver veta att alkohol inte bara ökaraptit, det ökar viljan att äta något skarpt och tjockt. Och öl i detta avseende är särskilt avslöjande. Aptitretare för öl verkar obetydlig, men vad gäller deras effekt på kroppen är de de mest skadliga. Som ett resultat äts en dubbel eller jämn trippel daglig kalorihastighet upp under öl eller vin, plus ett slag mot mage, lever och njurar. Detta försvinner i sin tur matsmältningssystemet, vilket leder till viktökning. Dessutom är älskare av en skumdryck sällan begränsad till en rån.

Dessutom tvättas öl från kroppsmineralerna ochmakronäringsämnen som är nödvändiga för normal funktion av det mänskliga hormonsystemet. Som ett resultat är hormonbalansen bruten, och detta påverkar också vikten inte till det bättre. Så det visar sig att, trots den låga kaloriinnehållet i öl, borde de inte få bäras av dem som vill behålla siffran.

Starka drycker

Många tycker att vodka och konjak innehållerminsta kalorier. Det är inte så. Alla experter bekräftar entydigt att starka drycker innehåller det största antalet kalorier. Nutritionists rekommenderar att folk som tittar på deras vikt vägrar vanligtvis vodka, konjak, whisky, gin och rum, liksom alla vätskor. Så, i fruktlikor, förutom alkohol, finns socker och i mjölklikör också fet. En av de mest kaloriinnehållande alkoholhaltiga dryckerna - Baileys liquor - innehåller cirka 300-350 kcal per 100 g. Det visar sig att 100 g likör är ungefär lika med kakans del.

I ett glas vodka (50 g) innehåller uppenbarligenen liten mängd kalorier, bara 130 kcal, men som under en fest eller bankett är begränsad till ett glas alkohol. Och till flera glasögon eller glasögon tillsatte en mängd snacks, det vill säga mat. Som ett resultat kommer även den mest lågkaloriska alkoholen att lägga till extra pounds i midjan, magen och låren.

Alkohol Cocktails

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt alkoholCocktails, som anses vara alkoholfria drycker, men de är ofta högkaloridrycker. I blandade drycker är kalorier mer än i öl eller vin.

Mycket populärmultikomponent cocktails, som i deras kaloriinnehåll kommer att ersätta efterrätten framgångsrikt. Bartenders ständigt kommer med alla nya ursprungliga mixer, som choklad martini eller varm rom cocktails, för att överraska de sofistikerade stamgästerna. Sådana drycker med choklad, sirap, socker och andra konditorivaror innehåller mycket kalorier.

Så i 100 g "Mojito" är redan 95-100 kcal, i "PinaKolada "ännu mer - 230 kcal. Long Island Ice Cocktail är upp till 345-350 kcal per 100 g energivärde för likör. Bloody Mary-cocktailen (vodka med tomatjuice) innehåller 80 kcal per 100 g. Med denna indikator dricker detta tillsammans med " Mimosa "och" Skruvmejsel ", som i allmänhet bara 65 kcal per 100 g, kan säkert kallas en av de mest kalorier med låg kalorialkohol. Du kan också inkludera vin med läsk - 70 kcal per 100 g. Men alla rekord för lågt energivärde slår en cocktail av rom med dietkoka-cola - 45 kcal per 100 g dryck.

Den lågkalorala alkoholhaltiga cocktailen kan varagöra ännu mindre kalorier, om du frågar bartendern att lägga till is eller späd drycken med vatten. Du kan också byta alkohol och läsk.

Nu när indikatorerna på alkoholkalorier, bestämd vinnare i kategorin av de mest kalorifattig alkoholhaltiga drycker, kommer det att vara lätt att planera, hur mycket och vad man ska dricka alkohol på fester och högtider.

För dem som följer vikt och harmonifigur, det kommer att vara användbart att använda kunskap om vilken alkohol som är den lägsta kalori, att förbli livslångt vackert och elegant, att känna ljus i kroppen och positivt i stämningen.