Läcker frukost är energin hela dagen!

När du börjar dagen kommer du att spendera det! Och en härlig frukost spelar i detta är inte den sista rollen. Det ska vara snabbt, och också användbart. Omeletter, pannkakor, spannmål är inte förgäves har blivit så. Tiden för deras förberedelse är nästan ingen anledning att allokera, men laddning av energi och gott humör garanteras!

Det kommer att spela i händerna på din fantasi. Dekorera den välbekanta och tråkiga smörgås med ost, grönsaker och örter, och byt ut de stekta äggen med en delikat omelett. Eller gör dig en smörgås med äggröra och en tomat. Det finns många alternativ.

Så vad ska du laga till frukost snabbt och gott?

1. Omelett med grönsaker. Skiv den bulgariska paprika, tomat, några mushrooms i kuber. Stek i olivolja och sätt på en tallrik. I stekpannan häll tre piskade ägg. När de "grip" men inte helt förberedda, placera grönsakerna och svamparna på en halv omelet (du kan också lägga till riven ost) och täcka den andra delen med toppen. Koka i ytterligare 2-3 minuter under locket. Du kan servera till ett bord med lök, bröd eller frukt.
2. Pannkakor eller ostkakor. Stugaost är mycket användbar, så en utsökt frukost med det kommer definitivt att smaka. Receptet för ostmassa är enkelt: Blanda ett paket stallost med ett ägg, en tesked soda och en sockerkantong. Lägg sedan till mjölet och ät degen. Dela massan i flera delar och blinda ostkakorna. Stek i olja i 3-5 minuter på båda sidor. Du kan servera med gräddfil, kondenserad mjölk, honung eller sylt. En läcker frukost är klar!
3. En sommarmorgon när varm mat inte är för allaönskvärt kan du begränsa dig till en lätt fruktcocktail. Blanda med en mixer eller i en blandare 2 koppar mjölk, krossad frukt, ett par matskedar spannmål och socker till smak. Häll cocktailen över glasögonen. Du kan dekorera glasögonen med frukt och servera till bordet.
4. Muffin i en mugg är en utmärkt utsökt frukost försöt tand! Blanda 3-4 matskedar mjöl, 3 matskedar - socker, mjölk och vegetabilisk olja, 2 matskedar - kakao, kycklingägg. Häll blandningen i en keramisk rån eller en bakfat som passar för mikrovågsugn. Från ovan kan du sätta färska bär. Sätt i 3-5 minuter i mikrovågsugnen. Läckra morgonen bakverk redo!

Om du inte gillar sötsaker kan du göra en muffin med ost: Blanda noga ett glas mjöl, en halv kopp mjölk, en tesked bakpulver, 50 gram mjukat smör och 2 ägg.

5. Havregryngröt. Inte alls, det visar sig vara så gott som det borde vara. Det handlar om att laga matlagning (förpackningen skrivs inte alltid på ett detaljerat sätt). Så sätt 3 glas mjölk med en sked socker på elden. Efter det har kokt, häll ett glas havregryn. Glöm inte att rör om det. Du kan lägga till ett hackat äpple eller torkad frukt. Koka upp det, sätt på en svag eld och laga i 15 minuter och täcka gröt med lock. Servera med en skiva smör. En god frukost finns på bordet!

Varianter av matlagning är givetvis ett stort utbud, men ovan är de läckra och snabba recepten. Jag hoppas nu kommer du inte att undra hur man gör en utsökt frukost.

Bon appetit!